新幹線内で乗客３人が殺傷された事件は他人ごとではない！

新幹線内で乗客３人が殺傷された事件は他人ごとではない！

こんにちは。まゆりんです。

神奈川県内を走行中の東海道新幹線内で、乗客の男女3人が刃物で殺傷された事件で、殺人未遂容疑で、現行犯逮捕された容疑者の母親は、「〇〇は、小さい頃から発達障害があり、大変育てにくい子でしたが、私なりに愛情をかけて育ててきました。」とコメントを出しました。

実は、私の社会人の息子も小さい頃から発達障害があり、大変育てにくい子でした。

親は完璧ではなく、限られた能力しかないので、子育てにおいて、正しい選択肢を選べるわけではありません。

私は、容疑者の両親を責めることはできません。

学校でいじめられた経験があると、暴力へと繋がる場合がある！

容疑者は、「むしゃくしゃしてやった。」「誰でもよかった。」と供述しました。

発達障害者の多くは、「周りと同じ事ができない。」「どうしても失敗してしまう。」「足を引っ張ってしまう。」「どうしても上手くいかない。」「周囲に同調できない。」の理由から目をつけられやすく、いじめの対象になりがちです。

学校でいじめられた経験があると、心的外傷になり、過去に受けた心の傷が、成長と共に憎しみに変わり、 憎しみは反抗や復讐心になり、暴力へと繋がる場合があります。

外では暴力は振るわず、家庭内のみで暴力を振るう家庭内暴力！

家庭内暴力の特徴として、外では暴力は、振るわず、家庭内のみで暴力を振るうことが多いです。

この暴力は、肉体的な暴力だけでなく、言葉による暴力、家財道具に向けての暴力も含まれます。

家の中で壁やドアを破ったりすることも、家庭内暴力なんです。

家庭内暴力を振るう場合、母親を対象とする家庭内暴力は6割、父親は1割となっています。

社会人の息子は、こだわりの強い発達障害者！

社会人の息子は、こだわりの強い発達障害者なため、そのこだわりの対象が「母親」である私に向けられます。

こだわりは、暴力・暴言・家財道具破損という形になって現れます。

社会人の息子が私に対する暴力・暴言・家財道具破損が始まったのは、大学生からなんです。

毎日毎日、「首を吊って早く死んでくれ。」「いつ死ぬの。」「人生終わらせて。」と、びっくりするような言葉が息子の口から飛び出します。

少しでも気に食わないことがあると、拳を振り上げ、私にかかってくるので、私は日常茶飯事、引っかき傷やあざが沢山あり、肋骨(ろっこつ)を2本折られたこともあります。

私は、毎日毎日、息子の暴力・暴言を受けるので、身に応えています。

社会人の息子は、小さい頃から10代後半まで非常におとなしく、気が弱いため、中学・高校・大学といじめられ続けました。

この過去に受けた心の傷が、成長と共に憎しみに変わり、憎しみは、親への反抗や復讐心になり、家庭内暴力へと繋がっているのかもしれません。 

空き缶で、後頭部を強打され、出血多量で凄惨を極めた！

私は、息子から大きめの空き缶で、後頭部を強打され、顔や服に血が垂れ、大出血をした事があります。

頭皮は、体の皮膚のうちで最も血管が多いので、ちょっとした傷でも出血するため、慌てず圧迫止血をしました。

私は、頭の傷を覆うように清潔な布を当て、傷の周囲を強くおさえてから、最寄の病院へ歩いて行きました。

出血多量で凄惨を極めましたが、脳に異常はありませんでした。

脳挫傷(のうざしょう)、急性硬膜下血腫(きゅうせいこうまくかけっしゅ)、慢性硬膜下血腫(まんせいこうまくかけっしゅ)の心配は、ありませんでした。

頭部外傷 した当日の 注意点	・できるだけ安静にする。 ・振動は避ける。 ※乗り物に乗らない。 ※子どもの場合は、抱き上げて揺さぶったりしない。 ・食事は控えめにする。 ※万が一嘔吐(おうと)した場合、誤嚥（ごえん）及び窒息の危険。 ・アルコール類は飲まない。 ※病状が更に悪化。
脳外科の 診察が必要	・意識が薄れたり、気を失う。 ・つじつまが合わない事を言う。 ※子どもの場合は、好きなテレビを見てもぼんやりする。 ・頭痛が酷くなる。 ・何度も吐く。 ・けいれんを起こす。 ・失禁する。 ・口がもつれる。 ・いつもと違った様子が見られる。

暴力・暴言・家財道具破損は「母親へのこだわり」！

成人してから母親に対する暴力・暴言・家財道具破損は「母親へのこだわり」なのかもしれません。

そして、思い通りに動かない母親に対して、癇癪（かんしゃく）を起こしている気がします。

それが、暴力・暴言・家財道具破損という形で出ているのだと私は思っています。

けれども、私は息子の「お気に入りの物」ではありません。

 

自分より体の大きい社会人の息子に毎日、毎日、暴力・暴言を受け続ければ、私はいつか殺されるかもしれません。

社会人の息子の様子を日々見ていて感じるのは、「息子の暴力・暴言・家財道具破損を、声かけ1つで変えていくのはとても難しいということです。

母親への内向きの方向をなくそうと努力するのではなく、外向きの方向を増やしていく必要があると思います。

家庭の外でも、自分の気持ちが言えたり、自分を受け入れてくれる場所をたくさん持てるようになれば、母親を思い通りにしたいという「こだわり行動」は、少しずつ薄れていくのではないかと私は信じています。

発達障害のこだわり行動！

発達障害によく見られる行動のひとつに「こだわり行動」というのがあり、ときに日常生活に困難さが生じてしまうことがあります。

発達障害の こだわり行動	・指先が汚れるのを極端に嫌う。 ・偏食がある。 ・飛び跳ねたり、ぐるぐると回る（感覚遊び）。 ・駅名や電車など、特別な知識の習得に没頭する。 ・勝ち負けにこだわる。 ・同じ洋服を着たがる。 ・予定が変わると癇癪を起す。 ・ルールに厳しい。

発達障害者は直列思考で判断するので騙されやすい！

発達障害者は、総合的判断ではなく、直列思考で判断するので、非常に騙されやすいです。

健常者は、多くの判断材料を並行して、吟味しますが発達障害者は、マルチタスクが苦手なので、一番重視する点だけを考え、それ以外のことまで頭を働かせることができません。

いつも勧誘されると言葉巧みに騙され、断ることが面倒になり契約してしまいます。

大学生の頃は、同級生にお金を貸して返してもらえなくて、先生に協力してもらい返してもらいました。

卒業後、またその同級生にお金をだまし取られましたが社会人なので回収できません。

〇〇宗教に勧誘され、私が〇〇新聞を断りました。

〇〇英会話スクールで次から次へと高額な教材を勧められ、私が〇〇英会話スクールを断りました。

1ヶ月100万円稼ぐ方法を教えてくれる情報商材 248,000円（税込）を勧められ、反対すると息子は家庭内で暴れました。

息子は、「東京で暮らしたいから、転職したい。」と積極的に就職活動をしていましたが、なかなか希望の会社に受からず、ジレンマから家庭内で暴れました。

私は、市役所へ行き、息子から受けている家庭内暴力について相談をすると、別居を勧められました。

息子は、知的障害ではなく発達障害なので普通に会社員をしています。

そのため、収入も安定しているので、次から次へと騙され続けます。

そのため、私は息子と別居することができないのです。

広汎性発達障害と診断された！

息子は、大学時代、精神科・心療内科の専門医に通院していましたが、現在は会社員で、通院も難しいのです。

仮に通院したところで発達障害が治るわけではありません。

息子の考えは、とにかく自分勝手で、大学時代、精神科・心療内科の専門医に広範性発達霜害(アスペルガー症候群)と診断結果を受けました。

危険を感じたら、一時的に避難、警察を呼ぶ！

社会人の息子は自分でうまく伝えられない、うまくできないなどのジレンマから家庭内で暴れます。

息子が望んでいるのは自分の暴力を黙って受け入れることではありません。

おそらく、コントロールできない感情を理解し、一緒にコントロールしてもらいたいのではないでしょうか？

私は、息子のひどい暴力に身の危険を感じた時は、一時的に実家に帰省するようにしています。

先日、息子に頸椎（けいつい）を殴打されたとき、殺されると思い、初めて110番通報をしてみました。

するとパトカーが2台、6人の警察官が来て、息子は、厳重注意処分になりました。

私は、身の危険を感じ、やむを得ず、110番通報したものの息子の逮捕を望んではいません。

警察官に「息子を逮捕してほしいなら逮捕してあげるけどそうではないなら、身の危険を感じた時は、110番通報してください。」「また厳重注意します。」と言われたので、ホッとしました。

抑肝散加陳皮半夏（ヨクカンサンカチンピハンゲ）！

警察官に「漢方薬を医師に処方して貰ったらいいのではないか。」と提案されたので、息子は医師に相談すると抑肝散加陳皮半夏（よくかんさんかちんぴはんげ）を出してもらいました。

「血（けつ）」が不足していたり、「気」「血（けつ）」のバランスが悪いと、ストレスを受けやすく、「気」がうまくめぐらなくなります。

するとちょっとしたことで神経が高ぶるなど、いわゆる神経質な状態になりやすいと考えられます。

抑肝散加陳皮半夏（よくかんさんかちんぴはんげ）は、イライラを抑えられない人の自律神経のはたらきを調整し、症状を改善させます。

また、胃腸のはたらきを助ける生薬が配合されているため、ストレスで胃腸に症状が出やすい人に適しています。

息子は、抑肝散加陳皮半夏（よくかんさんかちんぴはんげ）を飲むと少し落ち着いたように感じられます。

もし私が亡くなってしまったら、もし私が話題の映画「八重子のハミング」のように若年性アルツハイマーを発症したら、広範性発達霜害(アスペルガー症候群)の息子は、今後どうなるのでしょうか？

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mayurin2018.hatenablog.com

まとめ

社会人の息子が小さいときは、ただただその時、育てることに精一杯でしたが、高齢の両親の事や私自身の老後が心配になってきました。

息子は、抑肝散加陳皮半夏（よくかんさんかちんぴはんげ）を飲むと少し落ち着いたように感じられます。

東京都に転居したことで、気分転換になり、新境地を開拓することで、少しずつ社会人の息子が成長することを見守りたいです。

日本で働くヴィーガンのインド人は、インドカレーを持参し出社する！

日本で働くヴィーガンのインド人は、インドカレーを持参し出社する！

こんにちは。まゆりんです。

私は、太り気味なので、体型が気になり、肉を一切使わないサークル菜食健美という料理教室に通っていたことがあります。

サークル菜食健美とは台所から自分革命のサークルなんです。

簡単に言えば美容と健康と体質改善を目標とした野菜と穀物を使ったヘルシーメニューの料理教室なんです。

サークル菜食健美の講師は､ご飯などの穀物や野菜、豆類、果物、卵、乳製品は摂るというラクト・オボ・ベジタリアンでした。

菜食主義者は、野菜しか食べないというイメージ？

菜食主義者って言うと、野菜しか食べないというイメージではないでしょうか？

実は菜食主義者の中にもたくさんの種類があります。

本当はもっともっと菜食主義者の種類があります。

菜食主義者	オボ・ベジタリアン：卵を食べる卵菜食者 ラクト・ベジタリアン：乳製品を食べる乳菜食者 ラクト・オボ・ベジタリアン：卵も乳製品を両方食べる乳卵菜食者 ヴィーガン：純粋菜食主義者

動物の肉は、食べないけれど魚介類は食べる、天然物は食べるけど加工品は食べないなど、たくさんの種類の菜食主義者がいます。

菜食主義者だからといって野菜しか食べられないというわけではないんです。

私は、今まで菜食主義者は、野菜しか食べられないと思っていましたが見方が変わりました。

私には、絶対無理ですが、ご飯、卵、乳製品を食べることができるラクト・オボ・ベジタリアンなら多いかも知れません。

菜食主義者の中でもヴィーガンは、純粋菜食主義者なので、肉、魚介類、卵乳製品、蜂蜜、昆虫は一切食べません。

ヴィーガンは宗教上の理由で、毛皮のコートも牛革のバッグも持ちません。

私がいままで抱いていた菜食主義者とはヴィーガンだったということが分かりました。

健康や美を保ちたければ野菜や肉をバランス良く食べるのが大切？

サークル菜食健美の講師は､20年前から、肉を食べなくなり、肉を食べ続けることに疑問を持ち、ラクト・オボ・ベジタリアンを始めるきっかけとなりました。

基本的に、ご飯などの穀物や野菜、豆類、果物、他には卵、乳製品も摂ります。

1つ気になったのは、ラクト・オボ・ベジタリアンの講師は、野菜ばかり食べているのに肌があまりキレイではなく、髪も傷んでいるように思いました。

もちろん、肉ばかりだと体に良くないんですが、野菜ばかりもよくないので、今後は、バランスの良い食生活をしたいと思いました。

野菜中華饅頭の作り方！

ラクト・オボ・ベジタリアンとは、卵も乳製品を両方食べる乳卵菜食者。

野菜中華饅頭 の材料	<スポンジ> 薄力粉 190g ドライイースト5g 水115〜125 ml 上白糖5g <皮> 薄力粉 75g ベーキングパウダー小さじ1 塩小さじ１/2 水50 ml 上白糖50g スポンジ ショートニング 、（ラード、油可）30g <餡> 大豆ミート150g 上白糖10g コショウ小さじ 1 胡麻油大さじ 1/2 醤油大さじ 1 オイスターソース大さじ 1 塩小さじ１/4 ネギ (みじん切り)大さじ 2 干し椎茸 (戻してみじん切り)1 個

 

野菜中華饅頭 の作り方	①大豆ミートはたっぷりのお湯で戻して、しっかりしぼります。 ②大豆ミートをフードカッターで細かくする ③細かくなった大豆ミートに軽く塩・こしょうをする。 ④中華野菜饅頭の皮は、薄力粉と砂糖とドライイーストと豆乳とお湯と油を混ぜて作ります。 ⑤中華野菜饅頭の具は、塩、こしょうした大豆ミートと一緒に刻んだキャベツと人参と椎茸を加え、塩、こしょう、醤油、カレー粉で作る。

ラクト・オボ・ベジタリアンの講師に言われた通りに、中華野菜饅頭の皮は、薄力粉と砂糖とドライイーストと豆乳とお湯と油を混ぜて、15分こねました。

ラクト・オボ・ベジタリアンの講師に言われた通りに、中華野菜饅頭の具は、塩、こしょうした大豆ミートと一緒に刻んだキャベツと人参と椎茸を加え、塩、こしょう、醤油、カレー粉で作りました。

ラクト・オボ・ベジタリアンの講師に言われた通りに、きのこスープを作りました。

ラクト・オボ・ベジタリアンの講師に言われた通りに、ブロッコリーサラダを作りました。

 

ラクト・オボ・ベジタリアンの講師に参加費1,500円(税込)で、中華野菜饅頭、きのこスープ、ブロッコリーサラダ、豆乳花、紅茶 を教えてもらいました。

健康や健全な精神を保ちたければ野菜や肉をバランス良く食べるのが大切なので、 ラクト・オボ・ベジタリアンは、体のためには良くないと思います。  

健康や健全な精神を保ちたければ野菜や肉をバランス良く食べるのが大切なので、 ラクト・オボ・ベジタリアンは、体のためには良くないと思います。

でも、ラクト・オボ・ベジタリアンの講師に教えてもらった料理は大変美味しかったです。 

 

「人は生き物を殺さず生きるべきだ」という主義から動物性食物を口にしないヴィーガン！

サークル菜食健美の講師は､日本人なのに、ラクト・オボ・ベジタリアンでしたが、インド人のほとんどが菜食主義者と言っても過言ではありません。

でも、動物性の食物を口にしない菜食主義者もいれば、乳製品や卵、あるいは魚を食べる菜食主義者もいます。

何を食べるか、何が食べられないかはその人の宗教で決まっています。

インドでは「生き物の血を流す」ことがいけないことなので、血を流さずに入手できる乳製品を食べるラクト・ベジタリアンや、乳製品と卵を口にするオボ・ラクト・ベジタリアンもいます。

一般にヒンドゥー教における身分制度が高い人ほど食物に対する規制が厳しいんです。

「人は生き物を殺さず生きるべきだ」という主義から動物性食物を口にしない菜食主義者のことをヴィーガンと言います。

ジャイナ教徒、保守的なヒンドゥー教徒、厳格なバラモン家系の人、修行者は、野菜の中でも根菜類は、採取時に地中の虫を殺すことがあるので食べません。

ベンガル地方のバラモン階級の人は、特別な日を除いて魚を食べることが許されていますが、他地域の菜食主義者は精進料理の鰹節の出汁でとった味噌汁すら飲みません。

日本で働くヴィーガンのインド人は、ほとんど外食はせず、自家製の野菜入りインドカレーを持参し、毎日出社していました。

調味料も日本のものは、動物性食物が入っているものが多いので、インドから持ち込んで作っていたんです。

インド支社に戻ってしまったのでもう会うことはできませんが、きっと、ヴィーガンを続けていることでしょう。

抜け毛と食生活は実は密接に関係している！

ラクト・オボ・ベジタリアンに限らず、栄養のバランスが崩れると体力の低下、抜け毛、肌荒れなどに悩まされるようになり、精神が病み、ネガティブになりやすくなると言われているんです。

特に抜け毛と食生活は実は密接に関係しているんですよ。

正しい食事療法をおこなえば抜け毛トラブルを解消させることが出来るので、食生活が最も大事なんです。

ビタミンは体調や体の各機能を正常に整える効果があるので、大切なんです。

たんぱく質の摂取のしすぎも問題ですが、たんぱく質が無ければ髪の毛が作られないので必ず毎食摂取するように心がけます。

炭水化物がなくなると、体内にある筋肉を分解し、エネルギーに変えることで、体内の筋肉が減り、エネルギーを効率よく燃やすことができなくなるので、体や髪のために必要なんです。

「ケケケのケ太郎」は、薬用スカルプD シャンプーを勧める妖怪！ 

「ケケケのケ太郎」は、日本の至るところに突然現れ、頭皮が気になる人にスカルプＤボーテ を勧めるスタイリッシュな妖怪なんです。

ケ太郎はなにも言葉は発しないのに、なぜか人は、「頭皮が気になるのであれば、薬用スカルプDシャンプーを使いなさい」と、言われている気になってしまう不思議なパワーを持っています。

アイコンとしてのインパクトと薬用商品のベネフィット、クリーンさを担保できるキャラクターとして、「ケケケのケ太郎」は誕生しました。

まとめ

日本で働くヴィーガンのインド人は、ほとんど外食はせず、自家製の野菜入りインドカレーを持参し、毎日出社していたんですよ。

調味料も日本のものは、動物性食物が入っているものが多いので、インドから持ち込んで作っていたんです。

日本で働くヴィーガンのインド人は、まだ若く健康そうに見えましたが、栄養のバランスが崩れると体力の低下、抜け毛、肌荒れなどに悩まされるようになり、精神が病み、ネガティブになりやすくなると言われているので、これからも、ずっと、ヴィーガンを続けて体を壊さないか心配です。

私がラクト・オボ・ベジタリアンの料理教室に通った理由！

私がラクト・オボ・ベジタリアンの料理教室に通った理由！

こんにちは。まゆりんです。

私は、太り気味なので、体型が気になり、肉を一切使わないサークル菜食健美という料理教室に通っていたことがあります。

サークル菜食健美とは台所から自分革命のサークルなんです。

簡単に言えば美容と健康と体質改善を目標とした野菜と穀物を使ったヘルシーメニューの料理教室なんです。

サークル菜食健美の講師は､ご飯などの穀物や野菜、豆類、果物、卵、乳製品は摂るというラクト・オボ・ベジタリアンでした。

菜食主義者は、野菜しか食べないというイメージ？

菜食主義者って言うと、野菜しか食べないというイメージではないでしょうか？

実は菜食主義者の中にもたくさんの種類があります。

本当はもっともっと菜食主義者の種類があります。

菜食主義者	オボ・ベジタリアン：卵を食べる卵菜食者 ラクト・ベジタリアン：乳製品を食べる乳菜食者 ラクト・オボ・ベジタリアン：卵も乳製品を両方食べる乳卵菜食者 ヴィーガン：純粋菜食主義者

動物の肉は、食べないけれど魚介類は食べる、天然物は食べるけど加工品は食べないなど、たくさんの種類の菜食主義者がいます。

菜食主義者だからといって野菜しか食べられないというわけではないんです。

私は、今まで菜食主義者は、野菜しか食べられないと思っていましたが見方が変わりました。

私には、絶対無理ですが、ご飯、卵、乳製品を食べることができるラクト・オボ・ベジタリアンなら多いかも知れません。

菜食主義者の中でもヴィーガンは、純粋菜食主義者なので、肉、魚介類、卵乳製品、蜂蜜、昆虫は一切食べません。

ヴィーガンは宗教上の理由で、毛皮のコートも牛革のバッグも持ちません。

私がいままで抱いていた菜食主義者とはヴィーガンだったということが分かりました。

健康や美を保ちたければ野菜や肉をバランス良く食べるのが大切？

サークル菜食健美の講師は､20年前から、肉を食べなくなり、肉を食べ続けることに疑問を持ち、ラクト・オボ・ベジタリアンを始めるきっかけとなりました。

基本的に、ご飯などの穀物や野菜、豆類、果物、他には卵、乳製品も摂ります。

1つ気になったのは、ラクト・オボ・ベジタリアンの講師は、野菜ばかり食べているのに肌があまりキレイではなく、髪も傷んでいるように思いました。

もちろん、肉ばかりだと体に良くないんですが、野菜ばかりもよくないので、今後は、バランスの良い食生活をしたいと思いました。

大豆ミートのホイコーロの作り方！

ラクト・オボ・ベジタリアンとは、卵も乳製品を両方食べる乳卵菜食者。

大豆ミートのホイコーロ の材料	材料 （2人分） 大豆肉(豚肉タイプ) 1袋50g キャベツ 1/4個 ピーマン 2個 ごま油 大さじ1 ニンニクすりおろし 小さじ1 【調味料】 酒 大さじ2 味噌 小さじ1 醤油 小さじ1 砂糖 小さじ1 オイスターソース 小さじ1 甜麺醤(テンメンジャン) 小さじ1 豆板醤 小さじ1 片栗粉 小さじ1

大豆ミートのホイコーロ の作り方	・まず、大豆肉をぬるま湯に30分ほどつけ、戻しておきます。 ・調味料を混ぜ合わせておきます。  ・フライパンにごま油とニンニクを入れ香りを出したら、ザク切りにしたキャベツとピーマン、大豆肉を入れさっと炒めます。 ・キャベツが少ししんなりして来たら、調味料を混ぜながらかけて炒め、とろみが少しついたらごま油で照りを出し完成です。

ラクト・オボ・ベジタリアンの講師に言われた通りに、フライパンにごま油とニンニクを入れ、香りを出してから、ザク切りにしたキャベツとピーマン、大豆肉を入れさっと炒め、キャベツが少ししんなりして来たら、調味料を混ぜながらかけて炒め、とろみが少しついたらごま油で照りを出しました。

ラクト・オボ・ベジタリアンの講師に参加費1,500円(税込)で、大豆ミートのホイコーロ、ひじきの煮物、穀物米、味噌汁、サラダ、ヨーグルトチーズケーキを教えてもらいました。

健康や健全な精神を保ちたければ野菜や肉をバランス良く食べるのが大切なので、 ラクト・オボ・ベジタリアンは、体のためには良くないと思います。 

健康や健全な精神を保ちたければ野菜や肉をバランス良く食べるのが大切なので、 ラクト・オボ・ベジタリアンは、体のためには良くないと思います。

車麩のクリーミーなカツの作り方！

ラクト・オボ・ベジタリアンとは、卵も乳製品を両方食べる乳卵菜食者。

車麩 (くるまぶ)とは、新潟県などの北陸地方、沖縄などで主につくられる焼き麩の一種です。

バウムクーヘンのように棒に巻いて焼き、輪切りにすると断面は渦巻き模様になり、車輪のように中央に穴が残ります。

車麩のクリーミーなカツ の材料	材料 （2人分） 車麩 (くるまぶ)4枚 薄力粉1／4カップ 豆乳1／4カップ パン粉 適量 揚げ油 適量 お好きな生野菜好きなだけ 中濃ソースお好みで

車麩のクリーミーなカツ の作り方	・車麩をぬるま湯に30分ほどつけ、戻しておきます。 ・その後、車麩を細かく切ってから豆乳に浸します。 ・車麩を一切れずつくぐらせ、パン粉を付けます。 ・中温の油に入れてきつね色になるまで揚げれば出来上がり。 ・車麩のクリーミーなカツにお好みのソースをかけて召し上がれ。

ラクト・オボ・ベジタリアンの講師に言われた通りに、車麩をぬるま湯に30分ほどつけ、戻しておきました。

ラクト・オボ・ベジタリアンの講師に言われた通りに、豆乳に浸しました。
 

ラクト・オボ・ベジタリアンの講師に言われた通りに、 車麩を一切れずつくぐらせ、パン粉を付けました。

ラクト・オボ・ベジタリアンの講師に言われた通りに、中温の油に入れてきつね色になるまで揚げました。

ラクト・オボ・ベジタリアンの講師に言われた通りに車麩のクリーミーなカツに好みのソースをかけてみました。

ラクト・オボ・ベジタリアンの講師に言われた通りに牛蒡蒟蒻炒めを作ってみました。

牛蒡蒟蒻炒めは地味な料理ですが、美味しく食べることができます。

ラクト・オボ・ベジタリアンの講師に参加費1,500円(税込)で、車麩のクリーミーなカツ、大根のステーキ、牛蒡蒟蒻炒め、雑穀米、味噌汁、抹茶ういろうを教えてもらいました。 

健康や健全な精神を保ちたければ野菜や肉をバランス良く食べるのが大切なので、 ラクト・オボ・ベジタリアンは、体のためには良くないと思います。 

でも、ラクト・オボ・ベジタリアンの講師に教えてもらった料理は大変美味しかったです。

抜け毛と食生活は実は密接に関係している！

ラクト・オボ・ベジタリアンに限らず、栄養のバランスが崩れると体力の低下、抜け毛、肌荒れなどに悩まされるようになり、精神が病み、ネガティブになりやすくなると言われています。

特に抜け毛と食生活は実は密接に関係しています。

正しい食事療法をおこなえば抜け毛トラブルを解消させることが出来るので、食生活が最も大切なんです。

ビタミンは体調や体の各機能を正常に整える効果があるので、大切なんです。

たんぱく質の摂取のしすぎも問題ですが、たんぱく質が無ければ髪の毛が作られないので必ず毎食摂取するように心がけます。

炭水化物がなくなると、体内にある筋肉を分解し、エネルギーに変えることで、体内の筋肉が減り、エネルギーを効率よく燃やすことができなくなるので、体や髪のために必要なんです。

 

「ケケケのケ太郎」は、薬用スカルプD シャンプーを勧める妖怪！

「ケケケのケ太郎」は、日本の至るところに突然現れ、頭皮が気になる人にスカルプＤボーテ を勧めるスタイリッシュな妖怪なんです。

ケ太郎はなにも言葉は発しないのに、なぜか人は、「頭皮が気になるのであれば、薬用スカルプDシャンプーを使いなさい」と、言われている気になってしまう不思議なパワーを持っています。

アイコンとしてのインパクトと薬用商品のベネフィット、クリーンさを担保できるキャラクターとして、「ケケケのケ太郎」は誕生しました。

まとめ

私がラクト・オボ・ベジタリアンの料理教室に通った理由って、太り気味な体型をなんとかしようと思ったからなんです。

でも、栄養のバランスが崩れると体力の低下、抜け毛、肌荒れなどに悩まされるようになり、精神が病み、ネガティブになりやすくなると言われているので、バランスの良い食生活が最も大切だとわかりました。

関西空港ピーチは空港振替ができない、断念せざるを得ない。

関西空港ピーチは空港振替ができない、断念せざるを得ない。

こんにちは。まゆりんです。

台風21号の影響で空港閉鎖が続いている関西国際空港。

現在、関西国際空港が閉鎖されているため、2018年9月5日、2018年9月6日の複数の便で欠航が決定しています。
私は、2018年9月7日、ピーチを利用し、関西国際空港から新千歳空港へ向かう予定でしたが、やはり、欠航になりました。

2018年9月4日、台風21号の影響でタンカーが衝突したことにより、連絡橋が通行できなくなり、空港内に滞留した人数は約8000人。

夜間は、関西国際空港内に滞留した旅客のために、国内線ゲートエリアや空港内にある「ホテル日航関西空港」の会議場を開放していました。

台風２１号の影響でタンカーが衝突して連絡橋が通行できず、約３０００人が孤立した関西空港。神戸空港海上アクセスターミナル（神戸市中央区）には、関西国際空港から客を乗せた高速船が５日午前６時５０分ごろから続々と到着した。大きな荷物を抱え、疲れた表情で船を下りると、近くの駅に向かうバスに乗り込むなどしていた。

台風２１号の影響でタンカーが衝突して連絡橋が通行できず、約３０００人が孤立した関西空港。神戸空港海上アクセスターミナル（神戸市中央区）には、関西国際空港から客を乗せた高速船が５日午前６時５０分ごろから続々と到着した。大きな荷物を抱え、疲れた表情で船を下りると、近くの駅に向かうバスに乗り込むなどしていた。

2018年9月5日、関西国際空港内に滞留した約8000人は、高速船またはバスに乗って、脱出することが出来ました。

脱出

伊丹空港や神戸空港は、関西国際空港の欠航便の影響によって、混雑をしているものの通常通りの運航に戻っています。

ANAやJALの国内線航空券については、手数料無料で、関西空港発着便を伊丹空港や神戸空港発着便への変更、払い戻しが可能なんです。

国内移動に関しては、関西国際空港を発着するLCC（格安航空会社）を除いては影響は最小限なんです。

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ピーチは、普段、とても安いのですが、諸般の事情で1週間前に、変更し、運賃はいつもの倍になり、変更手数料も7560円取られ、このように高額になっています。

ピーチ欠航

私は、ピーチ利用者なので、関西国際空港から最寄りの伊丹空港や神戸空港は、ピーチがないため、空港振替ができません。

同じピーチであれば振替が可能ですが、仙台空港発着便や福岡空港発着便も新千歳空港行きは欠航なため、新千歳空港行きは断念せざるを得なくなりました。

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でも、台風の影響なので変更手数料7560円以外は、全額返金して貰えることになり良かったです。

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関西空港Fuchsia by Peachで、Peach Card提示10％OFF

年々、LCC（格安航空会社）も一般的になってきましたよね。

旅行好きな私は、いつもピーチを利用し、気軽に空の旅を楽しんでいます。

最近、私は、関西国際空港でPeach Cardを作ってみました。 

Peach Card ってベーシックと プレミアムの2種類あるんですよ。

Peach CardベーシックJCBだったら年会費無料、Peach CardベーシックVISAは、初年度無料、Peach CardプレミアムJCB・VISAは、年会費5000円(税抜き)なんです。

Peach CardベーシックVISAは、ポストペイ型iDが無料で貰えるんですよ。

Peach Cardでなくてもクレジットカードなら三井住友VISAカードは、ポストペイ型iDが無料で貰えるので大変便利です。詳しくは正式ホームページをご確認ください。

Peach Cardって、関西国際空港の「Fuchsia by Peach 国内ゲート店」にて、税込 1,000円以上の買い物をすると、Peach Cardを提示することで、合計金額より10％OFFになるんですよ。

機内食「Peach Deli」も Peach Cardを提示で10％OFFになります。

Peach Cardは、ピーチ好きなら入っても損のないカードなんです。 

Fuchsia by Peach

Fuchsia by Peachは、関西国際空港第2ターミナル国内線ゲートエリア内にあります。Peachでの快適で楽しい旅のお手伝いをしてくれます。

peachグッズ・化粧品・お菓子などを扱うショップで、店内がすべてピンクのカラーで統一されていてとても可愛らしいんです。

 かわいいものばかりでみんな欲しくなってしまいますよね？

こちらはピーチオリジナル商品なんですよ。

ピーチの客室乗務員はこんな格好なんですよ。

京都銘菓のこたべ

あなたは、京都銘菓のおたべは、知っていますか？

Fuchsia by peachで売られています。

おたべの子供だから「こたべ」。

ちいさいから「こたべ」。

ふた口サイズのいつものおたべを、ひとくちサイズにちいさく仕上げているので食べやすいんです。

自由軒名物カレー

大阪名物自由軒は、大阪で一番古い洋食屋として明治43年に創業し、現在も本店のある大阪・難波千日前に店を構えています。

自由軒の名物カレーは観光客が列を成す程有名なカレーなんです。カレーのトッピングといえば、真っ先に生玉子が挙げられるはず。

 

実はこの「カレーに生玉子を乗せる」という方法は、自由軒が最初に行ったんですよ。

創業者の吉田四一は、当時はまだ高級品だった玉子をカレーに乗せることを思いつきました。 

2018年春限定 プレミアムルルルン（さくらの香り）

お買い物をした商品の中で特に2018年春限定 プレミアムルルルン（さくらの香り）が気に入りました。

ルルルンって、3年連続フェイスマスクブランドNo.1なんですよ。

ご当地原料を使用した地域限定のフェイスマスクシリーズ「プレミアムルルルンシリーズ」から2018年春限定 プレミアムルルルン（さくらの香り）を、2018年3月1日から全国のお土産屋、ホテル、空港、バラエティストアで発売したんです。

景色だけではなくお肌まで美しく保つ力を秘めた桜。
限定のルルルンは、季節の変わり目でバランスが乱れがちなお肌を考えて、うるおいを補給する「桜の花エキス」を配合しているんです。

さらに、肌をとりまく、あらゆる春の刺激に立ち向かう「シソ葉エキス」と「べにふうきエキス」「タケノコエキス」もプラスしました。

うららかな春の陽気と今だけのルルルンでキレイをいっぱい咲かせてみようと思っています。

ショッパー・バッグ

Fuchsia by peachのショッパー・バッグが可愛いですね。

ショッパー・バッグとは、「買い物客のバッグ」の名称の通り、買い物に使用する大き目のバッグの事をいいます。

ショップ名やロゴ、デザインがプリントされ、一目で買い物した場所や中身が想像できるものも多く、購入時の商品を入れるブランド名が入った紙袋の事もショッパーと呼びます。

まとめ

年々、LCC（格安航空会社）も一般的になってきましたよね。

旅行好きな私は、いつもピーチを利用し、気軽に空の旅を楽しんでいます。

でも、安かろう悪かろうという面もあります。

台風21号の影響で空港閉鎖が続いている関西国際空港。

伊丹空港や神戸空港にはピーチがないため、空港振替ができず、新千歳空港行きは断念せざるを得なくなりました。

また、関西国際空港が復旧したらピーチを利用したいと思います。

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高齢化社会が進む現代、介護の必要な高齢者を高齢者が介護をする『老々介護』が急増！

高齢化社会が進む現代、介護の必要な高齢者を高齢者が介護をする『老々介護』が急増！

こんにちは。まゆりんです。

離れて暮らす両親が高齢になってくると気になるのが『お金』のこと。

私の両親は高齢で『老々介護』状態のため、私は定期的に山口県から北海道へ通っています。

高齢化社会が進む現代、介護の必要な高齢者を高齢者が介護をするという『老々介護』が増えてきています。

『老々介護』の体力的な負担は想像以上に苦しいものなので、少しでも両親の負担を減らしたい！

『老々介護』の体力的な負担は想像以上に苦しいものなので、私はなるべく両親のところへ行き、少しでも両親の負担を減らしたいと思っています。

私は主婦ブロガーなので時間に余裕はありますが、とにかくお金をかけずに実家へ帰省したいのでいつも料金が安い高速バスやLCCを利用しています。

2018年9月4日(火)午後5時、台風21号の影響で関西国際空港のA滑走路と駐機場ほぼ全域が冠水！

私は以前、萩・山口⇔神戸・大阪・京都（カルスト号）を利用したことがあります。

萩・山口⇔神戸・大阪・京都（カルスト号）	★まず、萩・山口⇔神戸・大阪・京都（カルスト号）で徳山駅から大阪シティエアターミナルへ向かいます。 ★その後、南海電気鉄道株式会社　難波駅から南海線空港急行または、南海空港特急ラピートに乗り、関西国際空港へ行きます。 ★南海空港特急ラピートは2018年9月当時特急料金が大人510円、小児260円かかるため、南海線空港急行がオススメです。 ★最後に、関西国際空港からLCCで新千歳空港へ向かうとかなり節約ができます。

萩・山口⇔神戸・大阪・京都（カルスト号）は、すごく快適だったので、私は2018年9月6日(木)も予約しましたが、残念なことに台風21号の影響で関西国際空港の滑走路が閉鎖されたため、萩・山口⇔神戸・大阪・京都（カルスト号）をキャンセルすることにしました。

萩・山口⇔神戸・大阪・京都（カルスト号）のキャンセル料金は2018年当時100円だったので不幸中の幸いでした。

私は萩・山口⇔神戸・大阪・京都（カルスト号）をキャンセルしたため実家帰省を断念せざるを得なくなりました。

LCCに関しては欠航となる便の予約客へは購入した運賃にかかわらず、払い戻しや他の便への振替を受け付けているので不幸中の幸いでした。

関西国際空港	★2018年9月4日(火)午後5時、台風21号の影響で関西国際空港のA滑走路と駐機場ほぼ全域が、最大で40センチから50センチ冠水しました。 ★第1ターミナルの地下従業員用エリアも冠水しているものの、第1ターミナルの旅客が利用するエリアや第2ターミナル、B滑走路には影響は出ていません。 ★2本ある滑走路は正午から閉鎖していて、再開時期はまだ未定です。 ★関西国際空港連絡橋はタンカーが衝突し、橋脚への損傷がひどく、鉄道、自動車ともに通行止めとなっている状態です。

萩・山口⇔神戸・大阪・京都（カルスト号）は移動時間を少しでも快適に過ごせるように、車内装備が充実しています。

もちろん座席もリラックスして座れるようにこだわっていて、各席にカーテンをつけた車両も用意しています。

プライバシーを確保し、人を気にせずゆっくり過ごせるので、関西国際空港が復旧したらまた萩・山口⇔神戸・大阪・京都（カルスト号）に乗って実家へ帰省したいです。

萩・山口⇔神戸・大阪・京都（カルスト号）体験記！

私は、かつて萩・山口⇔神戸・大阪・京都（カルスト号）を利用したことがありますが、徳山駅前 高速バス停留所は、徳山駅前にあり、大変分かりやすかったです。

萩・山口⇔神戸・大阪・京都（カルスト号）では無料で赤い毛布を貸してくれました。

萩・山口⇔神戸・大阪・京都（カルスト号）で貸してくれた赤い毛布が可愛らしかったです。

萩・山口⇔神戸・大阪・京都（カルスト号）では宮島SAでトイレ休憩がありました。

萩・山口⇔神戸・大阪・京都（カルスト号）では白川PAで運転手の仮眠時間が3時間程度あり休憩しました。

私は、徳山駅前→熊毛インター →玖珂インター→ 岩国駅前 →大竹インター →三宮バスターミナル→ あべの橋 →なんばＯＣＡＴと9時間以上もバスに乗っていました。

こちらは、大阪シティエアターミナル、通称なんばＯＣＡＴ です。

終点は京都駅八条口なんですが私は、なんばＯＣＡＴまたは、大阪駅前（地下鉄東梅田駅）で降りることが多いです。

なんばＯＣＡＴから南海電気鉄道株式会社　難波駅は近い所にあるため歩いていきました。

南海電気鉄道株式会社　難波駅には素敵なオブジェが飾られています。

南海電気鉄道株式会社　難波駅から南海空港特急ラピートに乗り、関西国際空港へ行くことができます。 

ラピートとは、「速い」という意味のドイツ語で、都心なんばと関西国際空港を最短で結ぶ空港特急のスピード感にマッチしたネーミングです。

爽快な響きを持ち、なおかつ親しみやすいこの名前の決定にあたっては、一般公募が行われ、3万2千通もの応募の中から選ばれました。 

「レトロフューチャー」をデザインコンセプトとした南海空港特急ラピートは、力強さと速さを融合させた先頭形状と人間味ある曲線、航空機のイメージから生まれた丸い窓がデザインのポイントです。

南海なんば駅と関西空港駅の間を最高時速120km/hで、運行しています。

国際都市なんばにふさわしく、都市景観としての充分なデザイン性を備えた、最先端の特急列車なんです。

南海空港特急ラピートの全座席252席中54席は、スーパーシートを採用し、3列シートでシートピッチ1200mm シート幅1人あたり485mmなのですごく快適なんですよ。

南海空港特急ラピートは、2018年当時特急料金が大人510円、小児260円かかるのですがついつい乗ってしまいました。

南海電車の関西空港駅に『関空戦士ラピートルジャー』を見つけました。

南海電気鉄道が訪日外国人旅行者向けにつくったイメージキャラクターで空港特急のラピートをデザインのモチーフとしています。

まとめ

母は亡くなる5年前から認知症になり、父は献身的に4年間介護していました。

母は亡くなる1年前から徘徊するようになり、父は疲労困憊し、北海道室蘭市内の病院へ預けました。母は入院中に目眩を起こしたことで転倒し、脳梗塞になりました。

母は脳梗塞になってからは寝たきりになり、誤嚥性肺炎にもなり2021年4月27日（火）午前4時14分に母が亡くなり、父は2022年12月18日(日)午後11時20分に肝臓癌の末期のため多臓器不全で亡くなりました。

日交高速バス鳥取・倉吉～広島線愉快の旅！

日交高速バス鳥取・倉吉～広島線愉快の旅！

こんにちは。まゆりんです。

高速バスを利用したいと思っていてもトイレ休憩はどれぐらいあるのか、実際乗り心地はどうなのか心配になりますよね。

私は、高速バスをよく利用します。

他の公共交通機関と比較し、「時間はかかりますが運賃が非常に安いのが魅力です。

浮いたお金で美味しい物を食べるのが楽しいですよ。

高速バスには「ゆったり座席」タイプのバスもあり、飛行機のファーストクラスのように足を伸ばすことができ、隣の席とも離れているタイプもあります。

良い所もありますが、キャンセル料がかかること、最初の契約内容によっては変更できるものと変更できないものがあります。

高速バスを選ぶとき、似たようなバスがたくさんあるけれど、何が違うのか不安になりますよね。

今回は、日交高速バス鳥取・倉吉～広島線での乗り心地や車内の雰囲気などをについてご紹介します。

日交高速バス鳥取・倉吉～広島線愉快の旅

予約は電話またはメールのみ(乗車券は窓口で購入)
往復購入 7,200円～
回数券(4枚綴り)14,400円～
乗車券は1ヶ月前から発売
乗降車場所によって料金が変動
子供は半額運賃
共同運行（日ノ丸自動車）
続行便は4列シートになります。 

日交高速バス鳥取・倉吉～広島線は、朝と夜の2回あるんですよ。

朝、私は倉吉駅前から広島バスセンターへ向かいました。

倉吉駅前から広島バスセンターの乗車時間は4時間30分なんですよ。

鳥取・倉吉→広島 6:30発

鳥取・倉吉→広島 16:00発

鳥取駅前 6:30出発・湖山（湖陵高校前) ・6:41 ・ハワイアロハホール 7:15 ・倉吉バスセンター・中央自動車学校 7:25・倉吉駅前 7:35・倉吉市役所前 7:45・関金温泉 8:00 ・湯原温泉口 8:26・北房呰部9:15・大塚駅11:52 ・広島バスセンター 12:05到着(真庭ＰＡ・七塚原SAトイレ休憩)

真庭ＰＡでトイレ休憩がありました。

七塚原SAでトイレ休憩がありました。

広島バスセンターに到着すると広島平和記念碑(原爆ドーム) を散策しました。

銀座ライオン 広島駅ビル店で食事しました。

梅雨前線は7月8日頃まで、本州に停滞し、暖かく湿った空気が流れ込み、雨の降るところが多くなりました。

梅雨前線の影響から大雨が続き、土砂災害や河川氾濫、大雨による災害に厳重な警戒が必要となり、7月21日になっても山口県内の在来線が運転見合わせの状態です。

こだま745号博多行きで徳山駅まで向かいました。

まとめ

じゃらんnet は、全国26,000以上の宿・ホテルが24時間予約可能な国内最大級のオンライン予約サービス。

季節に応じたオトクなプランやキャンペーンを随時開催しているし、予約プランに応じてpontaポイントがたまるので、旅行好きな私は、じゃらんnet をよく利用します。

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全国高速バスによる広島・鳥取メリーバードの愉快の旅！

全国高速バスによる広島・鳥取メリーバードの愉快の旅！

こんにちは。まゆりんです。

高速バスを利用したいと思っていてもトイレ休憩はどれぐらいあるのか、実際乗り心地はどうなのか心配になりますよね。

私は、高速バスをよく利用します。

他の公共交通機関と比較し、「時間はかかりますが運賃が非常に安いのが魅力です。

浮いたお金で美味しい物を食べるのが楽しいですよ。

高速バスには「ゆったり座席」タイプのバスもあり、飛行機のファーストクラスのように足を伸ばすことができ、隣の席とも離れているタイプもあります。

良い所もありますが、キャンセル料がかかること、最初の契約内容によっては変更できるものと変更できないものがあります。

高速バスを選ぶとき、似たようなバスがたくさんあるけれど、何が違うのか不安になりますよね。

今回は、広島・鳥取メリーバードでの乗り心地や車内の雰囲気などをについてご紹介します。 

梅雨前線は7月8日頃まで、本州に停滞し、暖かく湿った空気が流れ込み、雨の降るところが多くなりました。

梅雨前線の影響から大雨が続き、土砂災害や河川氾濫、大雨による災害に厳重な警戒が必要となり、7月19日になっても山口県内の在来線が運転見合わせの状態です。

下松駅は、しばらく在来線が走りませんのでバスで徳山駅まで行きました。

 JR新幹線こだま742号新大阪行で広島駅へ向かいました。

広島駅に着くと ポケモンセンターヒロシマでお買い物を楽しみました。

8月11日～16日、そごう広島店で、「ポケモンセンターなつまつり in そごう広島店」を開催するんですよ。

ポケモンの「ジェルキャンドル作り」も行い、世界に一つしかない、あなただけのジェルキャンドルを作れるんです。

大人気の「ポケモンビンゴパーティ」や、ポケモンのグッズが必ずもらえるミニアトラクション「ポケモン☆キッズカーニバル」で遊べるんです。

ポケモンカードやゲームのバトルイベントも開催し、ポケモンカードゲーム サン&ムーン 強化拡張パック「ひかる伝説」を10パック使って遊ぶ「シールド戦」やゲーム『ポケットモンスター サン・ムーン』で、ポケモンセンターのスタッフに挑む「スタッフバトル」を開催しますよ。

お友だち・ご家族みんなで、「ポケモンセンターなつまつり in そごう広島店」に遊びに行ってみましょう。

アトリエはるか 紙屋町シャレオ店で眉カットをしました。

メイクアップ・ヘアセット、フォーマルからカジュアルまで、プロのアーティストが短時間で毎日のキレイを叶えてくれるんですよ。

今年もアトリエはるか紙屋町シャレオ店では、浴衣レンタルを開始しました。

花火大会や夏祭り、イベントはもちろん、女子会やデートに浴衣を着ておでかけしませんか？
持ち込みの浴衣着付けも行ってるんですよ。

広島バスセンターのバスマチでコーヒーを飲みました。

広島バスセンターから 全国高速バスによる広島・鳥取メリーバードに乗ってみました。

 

広島・鳥取メリーバードは、朝と夜の2回あるんですよ。

広島～鳥取・倉吉 8:30発

広島～鳥取・倉吉 17:10発

私は、夜、広島バスセンターから倉吉駅前まで乗ってみました。

広島バスセンターから倉吉駅前までの乗車時間は4時間30分でした。

広島バスセンター 17:10・出発大塚駅 17:23・北房呰部 20:00・湯原温泉口 20:49・関金温泉21:15・倉吉市役所前  21:30・倉吉駅前 21:40・倉吉バスセンター・中央自動車学校 21:45・ハワイアロハホール 21:55・湖山（湖陵高校前)  22:29・鳥取駅前到着

七塚原SAで休憩しました。

 真庭PAで休憩しました。

私は山口県に滞在することが多いんですが住民票は鳥取県なので、翌朝、夫と一緒に鳥取県で健康診断を受けました。

夫と一緒に 健康診断でバリュウムを飲みました。

健康診断が終わった後、ガスト倉吉店で夫と食事しました。

すかいらーくレストランツが運営するファミリーレストラン「ガスト」が、「すかいらーくアプリ」画面を提示すると、レジ会計時の抽選で20組に1組の会計が無料になる「ごちガスト」キャンペーンを2018年7月19日(木)～9月5日(水)まで開催しています。

最大10万円(税込)が上限となんですよ。

残念ながら外れました。

まとめ

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