愛用者からの要望に応え、個包装タイプの『優光泉 濃縮和漢発酵ドリンク<ポケットタイプ>』 を開発!
こんにちは。まゆりんです。
置き換えダイエットのメリットは、一食分の摂取カロリーを低く抑えられることです。
もちろん、完全に食事を抜くと体重は落ちますが、それは健康的な痩せ方ではありませんし、無理に食事を抜くと痩せにくい体質になり、リバウンドしやすくなります。
食事を抜くと疲れやすく免疫力も低下するため、体調を崩しやすくなります。
健康的なダイエットは単純に食事を抜くのではなく、一食分の摂取カロリーを抑えることが大切!
健康的なダイエットは単純に食事を抜くのではなく、一食分の摂取カロリーを抑えることが大切です。
その点で、置き換えダイエットは無理なく摂取カロリーを抑えることができるので効果的です。
置き換えダイエットは厳しい食事制限などをする必要がなく、比較的簡単に始められることから注目を集めていますが、やり方次第ではリバウンドしてしまう可能性があります。
失敗 ① |
★置き換えダイエットの方法を間違えていると思うような効果が出ない可能性が高くなることはもちろんのこと、栄養が不足して筋肉が落ちてしまうと痩せにくい体になってしまいます。 | ||
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失敗 ② |
★短期間で減量すると生命の危機を感じ、体重を元に戻そうと働きかけるため、徐々に体重を減らすことが大切です。 |
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失敗 ③ |
★置き換えダイエットで良い効果が出ると油断してしまいがちですが、ダイエット前の食事量にいきなり戻してしまうとリバウンドしやすくなります。 | ||
失敗 ④ |
★運動をしないと、筋肉量が低下してしまい、筋肉がないと脂肪を燃焼しにくく、基礎代謝が低下して太りやすい体になりかねません。 |
私は栄養バランスを重視し、アンダーカロリーを目指し、長期間継続して取り組み、 適度に運動をし、置き換えダイエットで成功したいです。
厳しい食事制限などをする必要がない『優光泉 濃縮和漢発酵ドリンク』の置き換えダイエット!
断食道場のノウハウを活かしてファスティングの専門家が開発した『優光泉 濃縮和漢発酵ドリンク』は128種類の佐賀県産植物を凝縮し、発酵させた植物性発酵飲料です。
優光泉 濃縮和漢発酵ドリンクの特徴 |
★断食道場のノウハウを活かしてファスティングの専門家が開発しました。 ★従来の優光泉シリーズよりも原材料や製造過程にこだわったワンランク上の商品です。 ★効果を実感できるように和漢植物やオリゴ糖やハトムギなどを配合しています。 ★従来の優光泉シリーズと同様に保存料や着色料などの添加物は一切使用していません。 ★女性のゆらぎやすい体調や日々の活力を支えます。 ★善玉菌をサポートするオリゴ糖が含まれているため、毎朝のスッキリを応援します。 ★長期ファスティングや16時間断食中の食事の置き換えとしても活用できます。 ★断食中に摂取することで食事が気にならなくなるだけでなく、断食中に不足するビタミンやミネラルなど様々な栄養素を補うことができます。 |
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『優光泉 濃縮和漢発酵ドリンク』愛用者からの要望に応え、携帯性と保存性の高さに特化した個包装タイプの優光泉 濃縮和漢発酵ドリンク<ポケットタイプ> を開発しました。
1回分の食事を優光泉 濃縮和漢発酵ドリンク<ポケットタイプ>
に置き換えて、ファスティングを行うこともできますが、日ごろの健康管理として多忙で食事をおろそかにしがちなビジネスパーソンや栄養不足を感じている人の栄養補助食品としても最適です。
優光泉 濃縮和漢発酵ドリンク<ポケットタイプ>の特徴 |
★バックに入れて持ち運びに便利なパウチタイプ(個包装)のため、コンパクトで持ち運びも簡単です。 ★原液が個包装になっているため、計量は一切不要で、ペットボトルの水を購入してポケット優光泉を2包(40ml)を注げば酵素ドリンクの1回分が完成します。 ★外出中や職場等で簡単に酵素ドリンクを飲め、パウチタイプだから飲み終わった後は、ごみ捨ても簡単です。 ★2包が1食分の置き換え目安となり、飲んだ本数が分かりやすく 管理しやすいのも嬉しいポイントです。 |
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私は置き換えダイエットに関心があったので、優光泉 濃縮和漢発酵ドリンク<ポケットタイプ> の定期購入を始めてみました。
定期購入は送料無料で初回通常価格2,808円のところ約65%OFFの980円(税込)で1箱(約1週間分)が送られ、その10日後から30日毎に送料無料で11,232円のところ約30%OFFの7,452円(税込)で4箱(約1ヶ月分)が送られます。
優光泉 濃縮和漢発酵ドリンク<ポケットタイプ> の定期購入は30日以内であれば「味が合わなかった」「空腹感がまぎれなかった」「思ったような結果がでなかった」「続けられないと感じた」などいかなる理由であっても、開封済みでも返金してくれます。
また定期回数の縛りが無く、初回のみの解約もできるため、安心して始めることができました。
優光泉 濃縮和漢発酵ドリンク<ポケットタイプ> のオリジナルガイドブックを読むと『1日断食』や『3日断食』は難しいものの『16時間断食』や『プチ断食』であればできそうな気がしました。
16時間断食 |
★24時間のうち16時間は何も食べず、残り8時間で食事を行う断食法。 | ||
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プチ断食 |
★3食のうち1食を酵素ドリンクに置き換え2食を食べる断食法。 |
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1日断食 |
★丸1日、食事を酵素ドリンクに置き換える断食です。 | ||
3日断食 |
★丸3日間、食事を酵素ドリンクに置き換える断食です。 |
私は『16時間断食』や『プチ断食』をする際、1食あたり40ml(2包)を2回に分けて(1包)ずつ水やお湯やお茶で割って飲んでみると、よくある酵素の飲みにくさは感じず、自然な甘みを感じる優しい味わいでした。
目標をほかの人に共有することで、達成しやすくなることが科学的にも証明されています。
置き換えダイエットは「〇ヶ月で〇kg痩せたい」「ドレスをばっちり着こなしたい」「二の腕を〇cm細くしたい」というような具体的な理想イメージを持つことがモチベーション維持のためにとても大事です。
レコーディングダイエットは効果的で、食べたものを毎日記録することで自然と食べすぎを防ぐことができます。
例えば外食した次の日は「昨日こんなにたくさん食べたから今日は少し控えめにしたい」という風に自分で気がつくことができます。
何を食べたかは簡単でもいいので記録し、記録を残すことで痩せない原因や痩せた理由が分かるようになります。
まずは自分を知って何が原因でダイエットがうまくいかないかを知ることだけでも間違いなく結果はでてきます。
まとめ
健康的なダイエットは単純に食事を抜くのではなく、一食分の摂取カロリーを抑えることが大切です。
その点で、置き換えダイエットは無理なく摂取カロリーを抑えることができるので効果的です。
私は栄養バランスを重視し、アンダーカロリーを目指し、長期間継続して取り組み、 適度に運動をし、優光泉 濃縮和漢発酵ドリンク<ポケットタイプ> の置き換えダイエットで成功したいです。
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