まゆまゆぱーてぃー

旅行・ホテル・高速バス・LCC・B級グルメ・健康・美容関係の記事をご紹介します。

ストレスや運動不足が原因でおこる体質の変化をサポートする「オリーブ」の習慣!

ストレスや運動不足が原因でおこる体質の変化をサポートする「オリーブ」の習慣!

こんにちは。まゆりんです。

コロナ禍に於ける様々な制限によるストレスや運動不足が原因でおこる体質の変化。

そんな悩みをカラダの内側からサポートする「オリーブ」の習慣。

健康や美容やダイエットにもいいと言われる「オリーブオイル」。

「オイル」はカロリーが高くダイエットでは最も避けたい食品と思われがちですが、「オリーブオイル」は適度に取り入れることで便秘を改善したり、美容をサポートしてくれる栄養が含まれています。

 

 

 

「若返りのビタミン」が含まれている「オリーブオイル」!

「オリーブオイル」には「ビタミンE」が含まれています。

「ビタミンE」とは強い抗酸化作用を持つ脂溶性のビタミンで、体内の脂質の酸化を防ぎます。

 

f:id:mayurin2018:20200115110314j:plain

 

動脈硬化血栓の予防、血圧の低下、LDL(悪玉)コレステロールの減少、細胞膜を健全に保つなどの働きがあり、加齢によって発症しやすい疾患の予防に役立つことから、「若返りのビタミン」とも呼ばれます。

 

ビタミンE

★強い抗酸化作用を持つ脂溶性のビタミンで、体内の脂質の酸化を防ぎます。

動脈硬化血栓の予防、血圧の低下、LDL(悪玉)コレステロールの減少、細胞膜を健全に保つなどの働きがあり、加齢によって発症しやすい疾患の予防に役立つことから、「若返りのビタミン」とも呼ばれます。

★紫外線や外的刺激から肌を守り、適度な潤いを保つために必要なバリア機能を安定させます。

★血行促進作用があり、皮膚の新陳代謝を高め、メラニンの排出を促します。

★シミ・ソバカスが気になる方も積極的にとりたい栄養素です。

 

「オリーブオイル」中の脂肪酸の約70~80%は「オレイン酸」です。

 

f:id:mayurin2018:20200120081254j:image

 

オレイン酸」には、善玉コレステロールを減らさず、悪玉コレステロールのみを減らす働きがあります。

「オリーブオイル」に含まれているオレイン酸などの一価不飽和脂肪酸には、腸の蠕動(ぜんどう)運動を促進させる効果があり、便秘を解消する効果も期待できます。

 

オレイン酸

★善玉コレステロールを減らさず、悪玉コレステロールのみを減らす働きがあります。

★腸の蠕動(ぜんどう)運動を促進させる効果があり、便秘を解消する効果も期待できます。

 

便秘によって胃腸の働きが悪くなると、代謝も悪くなり、 代謝が悪くなると消費するエネルギー量が少なくなるため、便秘は肥満を招くことがあると考えられています。

そのため、便秘の時は快便の時に比べて太りやすくなるので、「オリーブオイル」はダイエットをサポートしてくれます。

 

オリーブオイル

★100gあたり894kcal、糖質1.1gとカロリーは非常に高く、糖質は低い食品です。

★大さじ1杯(12g)のオリーブオイルは107kcal、糖質0.1gです。 

★適度に摂り入れることによってダイエットをサポートしてくれます。

 

でもやはり、「オリーブオイル」は100gあたり894kcal、糖質1.1gとカロリーは非常に高く、糖質は低い食品です。

「オリーブオイル」は大さじ1杯(12g)のオリーブオイルは107kcal、糖質0.1gです。

同じく洋食に良く使われるバターは同量で84kcalなので、オリーブオイルはバターと比べてもカロリーが高いことが分かります。

 

f:id:mayurin2018:20200123180058j:plain

 

「オリーブオイル」に含まれる「オレイン酸」は血液中のLDLコレステロールを減らしたり、便秘解消効果があったりと健康に良い一面もありますが、カロリーは他の油とほとんど変わらないため、私は、痩せることはできませんでした。

 

f:id:mayurin2018:20200115111259j:plain

 

ストレスや運動不足が原因でおこる体質の変化をサポートするクオリの「オリーブ習慣」!

コロナ禍に於ける様々な制限によるストレスや運動不足が原因でおこる体質の変化。

そんな悩みをカラダの内側からサポートするクオリの【オリーブ習慣】 に興味を持ちました。

 

f:id:mayurin2018:20211215173238j:plain

 

【オリーブ習慣】 は、2021年4月より販売をスタートし、スマホやPCのWEBからの注文が98%以上なんです。

【オリーブ習慣】 は、カラダの内側からキレイを目指す美容のプロ達と研究開発員の長年の研究と努力の積み重ねにより商品化が実現しました。

 

オリーブ習慣

★シェイカーを使う必要もなく、煩わしい茶殻やティーバックの後始末も不要の「オリーブ茶」です。

★運動不足や不規則な食生活、毎朝スッキリしたい、美容力や健康力を高めたいなどさまざまな目的に合わせて、さまざまな年齢層に愛飲されている「オリーブ茶」です。

★砂糖や人工甘味料や合成着色料や保存料など不使用の「オリーブ茶」です。

 

【オリーブ習慣】 は「オリーブ」の果実よりも葉に含まれる多くの栄養素と特に「ポリフェノール」の含有量の多さに着目して開発され、製法特許を取得した優れた技術により色や鮮度は勿論、「ポリフェノール」の一種である成分「オレウロペイン」をたっぷり含んだ状態で加工する事に成功しました。

 

f:id:mayurin2018:20211215173234j:plain

 

【オリーブ習慣】 はオリーブの生産量日本一の瀬戸内海の小豆島(しょうどしま)産の「オリーブ葉」を100%使用し、美容力と健康力を高めたい女性に嬉しい葉酸をはじめビタミンB群やコラーゲンと発酵パワーの穀物麹を厳選配合しています。

【オリーブ習慣】 はオーガニック原料の使用とノンカフェインにつき、幅広い年齢層に愛されています。

【オリーブ習慣】 は、粉末原料を造粒技術により、水にもサッと溶け易いように顆粒状にしました。

 

f:id:mayurin2018:20211215173230j:plain

 

1ヶ月分(2g×30包) の【オリーブ習慣】 は通常価格4,860円(税込)ですが、定期便にするとオトクです。

定期便と言っても購入回数の縛りを無くしているため、気軽に始めることができます。

でも私は、いきなり定期便にすることに抵抗を感じ、10日分 (2g×10包)の【オリーブ習慣】 は通常価格1,620円(税込)ですがお試しで810円(税込)とオトクだったので申し込んでみました。

 

オリーブ習慣の定期便やお試し

★1ヶ月分(2g×30包) は通常価格4,860円(税込)ですが、定期便にすると初回72%OFFの1,360円(税込)、2回目以降もずっと40%OFFの2,916円(税込)、6回目以降VIP会員価格45%OFF2,700円(税込)になります。

★10日分 (2g×10包)は通常価格1,620円(税込)ですが50%OFF810円(税込)で試すことができます。

 

実際に【オリーブ習慣】 を飲んでみると抹茶のような香りで、癖や苦味がなく青汁よりも飲みやすかったです。

【オリーブ習慣】 は、粉末になっているので、水にもサッと溶けるため、シェイカーで混ぜる必要もなく、ティーバッグに入れる必要もなく、時間が経っても思ったほど沈殿しません。

私は【オリーブ習慣】 をお湯で割って飲みましたが、ヨーグルトやスムージーや牛乳や豆乳に混ぜて飲む人がいます。

 

f:id:mayurin2018:20211216084402j:image

 

パンケーキやシフォンケーキの生地に練り込んで、「オリーブ茶味パンケーキ」や「オリーブ茶味シフォンケーキ」を作って食べる人もいます。

プリンに混ぜて「オリーブ茶味プリン」を作ったり、バニラアイスに混ぜて「オリーブ茶味バニラアイス」を作って食べる人もいます。

 

 

 

 

まとめ

私は、いきなり定期便にすることに抵抗を感じ、10日分 (2g×10包)の【オリーブ習慣】 は通常価格1,620円(税込)ですがお試しで810円(税込)とオトクだったので申し込んでみました。

実際に【オリーブ習慣】 を飲んでみると抹茶のような香りで、癖や苦味がなく青汁よりも飲みやすかったです。