食生活の乱れから、体重が増加し、健康診断の数値が思わしくない！ こんにちは。まゆりんです。 私は諸般の事情で、鳥取県と東京都と北海道の3拠点で暮らしています。 最近私は、鳥取県内の「医療機関」で人間ドックを受けてみました。 人間ドックとは、半日…

寝つきが悪く眠れない、いつもイライラして、気分が落ち着かない ！ 私は、寝つきが悪く眠れない、いつもイライラして、気分が落ち着かない 、そんな悩みを持っています。 睡眠とは人が健康的な生活を送るために欠かせないもので、睡眠の質を上げることが、…

鳥取県のソフトクリームと言って思い浮かべるものは、「大山まきばみるくの里」！ こんにちは。まゆりんです。 鳥取県のソフトクリームと言って思い浮かべるものは、やはりなんと言っても「大山まきばみるくの里」。 350円の「みるくの里特製 ソフトクリーム…