いつも疲れていて、朝スッキリ起きられない、夜中に目が覚めたり、寝付きが悪い！
こんにちは。まゆりんです。
以前、私は、いつも疲れていて、朝スッキリ起きられない、夜中に目が覚めたり、寝付きが悪い、そんな悩みを持っていました。
でも、ちょっとした意識ひとつで改善することができました。
入浴は、気持ちよく眠るために精神を安定させる！
質の高い睡眠をとる方法の1つに入浴がありますが入浴は、体をキレイに洗うだけでなく、気持ちよく眠るために精神を安定させることができます。
| 私の悩み |
★いつも疲れている。 ★朝スッキリ起きられない。 ★夜中に目が覚める。 ★寝付きが悪い。 |
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毎日ほぼ同じ時間帯に眠り、7～8時間ほどで自然と目が覚めるサイクルを繰り返すことで睡眠する時間と覚醒する時間を調整し、体の生体機能が働くと言われています。
体温は、1日のリズムがあり、活動的な日中は高めで、休息に入る夜間になると、手足から熱を放出して体を冷やすことから、眠るまでの時間に合わせて、上手に体温を低下させるのが安眠のポイントと言われています。
入浴するタイミングは、ちょうど寝つきが良くなる時間が理想的なので、私は、眠る前の2時間ほど前に入浴するように心がけています。
スマホやパソコンやテレビなどの液晶画面が発するブルーライトには、眠気を覚ます覚醒作用があるので、就寝1時間前以降は使わないようにすれば、ブルーライトによる覚醒効果を減らすことができます。
気持ちよく寝付くために必要なのは、やはり心身のリラックスが大切なんです。
自分の好きな音楽をかけたりアロマを使ったりして、ゆったりする時間を設けるとリラックスした状態で眠りにつくことができます。
お酒を飲むと寝付きはよくなりますが、熟睡感が浅くなり、日中に眠くなることがあるので私は、お酒を控えるようにしました。
質の高い休息を得られ、若々しさも サポートできれば 仕事のパフォーマンスも上がる！
いつも疲れていて、朝スッキリ起きられない、夜中に目が覚めたり、寝付きが悪い、そんな悩みを持つのは、今の生活で身体に良い成分が摂れていないからかもしれません。
短時間睡眠や栄養が偏りがちな忙しい現代人にとって、栄養補給は大変重要なんです。
質の高い休息を得られ、若々しさをサポートすることかできれば、仕事のパフォーマンスが上がり、全てが好循環になるような気がします。
睡眠専門会社が開発した睡眠と美容のための｢サプリメント｣！
そこで私は、質の高い休息と若々しさをサポートすることができる｢サプリメント｣を探してみることにしました。
SleePLUS＋（スリープラス） は、世界中から最先端の睡眠の情報を収集し、研究を重ねている睡眠専門会社が開発した睡眠と美容のための｢サプリメント｣なんです。
継続的に続けている顧客から、「イキイキしていると言われるようになった」 「良質な休息で朝スッキリした」 「ずっと続けていきたい」と言う喜びの声が寄せられています。
| 顧客からの喜びの声 |
★周囲から｢イキイキしている ｣と言われるようになった。 ★良質な休息がとれるようになり朝スッキリと目覚められるようになった。 ★体調が良いのでずっと続けていきたい。 |
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SleePLUS＋（スリープラス） は、安全性が高い国産素材の栄養を｢ギュギュギュッ｣と凝縮し、手間をかけずに手軽に栄養補給することができます。
SleePLUS＋（スリープラス） は、通常価格5,500円(税込)ですが定期購入すると初回のみ半額の2,750円(税込)、2回目以降は10％オフの4,950円(税込)と続けやすい金額なんです。
継続の約束がなくいつでも解約することができるので安心してSleePLUS＋（スリープラス） の定期購入を始めることができました。
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商品 |
SleePLUS+(スリープラス) | ||
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| 届出者名 | ムーンムーン株式会社 | ||
| 届出番号 |
F435 |
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| 食品の区分 | 加工食品(サプリメント形状) | ||
| 名称 |
GABA含有食品 |
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| 関与成分の含有量/日 | GABA含有量：１００mg | ||
| 一日の摂取目安量 | ２粒 | ||
| 関与成分を含む原材料名 | GABA、ブルーベリー果汁、ブラックカーラント果汁、レッドラズベリー果汁、アロニア果汁、パイナップル果実抽出物、リンゴンベリー果汁、アサイーエキス | ||
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想定する主な対象者 |
健常な範囲内で一時的な睡眠の問題を感じている人。 | ||
| 生産・製造及び品質管理に関する情報 | GMP（公益財団法人 日本健康・栄養食品協会）認定工場で製造。 | ||
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機能性の評価方法 |
最終製品ではなく、機能性関与成分に関する研究レビューで、機能性を評価している。 |
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| 表示しようとする機能性 |
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| 30日分の価格 | 通常価格5,500円(税込) | ||
SleePLUS＋（スリープラス） の支払い方法は、クレジットカード払い、または、NP後払いがあります。
ただし、顧客と異なる名義のクレジットカードの利用はできません。
| 支払い方法 |
★クレジットカード払いまたはNP後払いです。 ★NP後払いとは商品の到着を確認してから、「コンビニ」「郵便局」「銀行」「LINE Pay」で後払いできる安心簡単な決済方法です。 ★NP後払いの請求書は、商品とは別に郵送され、発行から14日以内に支払います。 |
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NP後払いの利用者が未成年の場合、法定代理人の利用同意を得て利用します。
SleePLUS＋（スリープラス） は、GABA、ブルーベリー果汁、ブラックカーラント果汁、レッドラズベリー果汁、アロニア果汁、パイナップル果実抽出物、リンゴンベリー果汁、アサイーエキスを配合しています。
そのため、継続的に続けることで、休息の質を上げながら同時にうるおいケアも期待できます。
個人差がありますが、眠る前の2時間ほど前に 入浴するように心がけ、お酒を控えるようにし、SleePLUS＋（スリープラス） を続けることでしっかりと眠れるようになりました。
まとめ
以前、私は、いつも疲れていて、朝スッキリ起きられない、夜中に目が覚めたり、寝付きが悪い、そんな悩みを持っていました。
そこで、手間をかけずに、手軽に栄養補給できるSleePLUS＋（スリープラス） の定期購入を始めてみました。
私は、最初から定期購入をしてみましたが、今だけアンケートに答えると送料無料で約7日分入ったSleePLUS＋（スリープラス） を550円(税込)で購入することができます。
