ネスレアイソカルサポート腸活プラスで、長年悩んできた便秘を解消したいと思いませんか？
こんにちは。まゆりんです。
お気に入りの洋服なのに下腹がぽっこりしてしまう、新陳代謝が悪くなり、肌が荒れる、女性にとってマイナスの症状ばかりを起こす便秘。
ひどい便秘になってしまうとなかなか改善されません。
長年悩んできた便秘が少しでも解消されるなら、こんなにうれしいことはありません。
私は、短時間で手軽にできる便通をよくする腸マッサージを意識して行うようにしています。
便がたまりがちな左右の肋骨の下と左右の腰骨の辺りをマッサージし、健康に、きもちよく過ごせるお腹をめざしたいです。
便秘によい食べ物や便秘によい飲み物！
便通をスムーズにするためには、腸を刺激するマッサージを生活に取り入れ、ふだんから便秘によい食べ物や便秘によい飲み物を積極的にとったり、腸の働きを活発にするよい睡眠を心がけることが重要なんです。
食生活や生活習慣を見直すことで、便秘が解消されると言われています。
| 便秘によい食べ物 |
・大豆 ・イモ類 ・キノコ類 |
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|---|---|---|---|
| 便秘によい飲み物 |
・ココア ・フルーツジュース ・甘酒 |
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自然に出るまで待てないという時は、ネスレアイソカルサポート腸活プラス！
でも、私は、何日も便秘が続いてつらい、自然に出るまで待てないという時は、【ネスレ】アイソカルサポート腸活プラス 
を飲んでいます。
まず、【ネスレ】アイソカルサポート腸活プラス に助けてもらって、腸にたまっている便を出して、すっきりラクになってから便通改善に取り組んでいます。
【ネスレ】アイソカルサポート腸活プラス って、特別な食物繊維であるグアーガム分解物が含まれた機能性表示食品なんです。
【ネスレ】アイソカルサポート腸活プラス は、わずか1本63mlで飲みやすいオレンジ味なのにレタス約2個分400gの食物繊維が入っているので血糖と便通をダブルサポートすることができます。
【ネスレ】アイソカルサポート腸活プラス は、グアーガム分解物の他に10種類の健康成分が配合しています。
【ネスレ】アイソカルサポート腸活プラス は、サプリメントの割には、美味しいので、口が寂しくてついつい甘いものを食べたくなった時に、おやつ代わりに飲むことができます。
グアーガム分解物とは？
グアーガムとは、グアー豆というマメ科の植物を精製して得られる食物繊維です。
アイスクリームやドレッシングなどにとろみを持たせるために以前からよく使われていました。
グアーガムを、加工しやすいように粘り気を弱くしたものをグアーガム分解物といいます。
グアーガム分解物は、食物繊維素材の中でも特に善玉菌に発酵されやすく、短鎖脂肪酸を多く作り出せることから、整腸作用がある、血糖値の上昇を抑える、コレステロール値を下げるなどの健康向上に良いと言われています。
まとめ
私は、何日も便秘が続いてつらい、自然に出るまで待てない時は、【ネスレ】アイソカルサポート腸活プラス に助けてもらっています。
【ネスレ】アイソカルサポート腸活プラス は、毎朝のスッキリをサポートしてくれるので、朝のスッキリ感、ドッサリ感が良くなりました。
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