食事制限をしたダイエットでは、ミネラルなどの栄養成分が不足し、髪の毛もパサつき、白髪も増える！

こんにちは。まゆりんです。

個人差があるものの男性女性問わず、30代半ばごろから白髪は増え始めます。

白髪が生えているだけで一気に老けて見られてしまうこともあるので、私は白髪だらけになった自分の姿を見て、年齢を実感するようになりました。

白髪の原因は、大きく分けて『加齢』『遺伝』『生活習慣の乱れ』『ストレス』！

白髪の原因はさまざまあるものの、大きく分けると『加齢』『遺伝』『生活習慣の乱れ』『ストレス』があります。

白髪ができる原因が『加齢』『遺伝』の場合、避けることは難しいですが、『生活習慣の乱れ』『ストレス』なら、日常生活で気を付けることができます。

加齢	★白髪の一番大きな原因は『加齢』によって髪の毛の色素を作るメラノサイトの働きが衰えることです。 ★髪の毛の根本となるメラノサイトの働きが衰えてしまうと黒髪に戻すことは難しくなります。
遺伝	★個人差の部分で言えば『遺伝』も関わります。 ★家族や親族に白髪が生えている人が多い場合は白髪になりやすいです。
生活習慣の乱れ	★髪に栄養が届かないと髪の毛を作るあらゆる機能に支障をきたし、黒髪の色素を作るメラノサイトが正常に働かなくなるため、栄養不足は避けなければいけません。 ★睡眠中に活性酸素を取り除くメラトニンが作られるので、睡眠不足になるとメラトニンが減少し、毛母細胞の働きが低下するため、質の良い睡眠をしっかり取らなくてはいけません。
ストレス	★『ストレス』を感じると活性酸素を発生させ、ビタミンCも消費し、活性酸素が大量に発生させると老化を加速し、体のさまざまなところに影響し、白髪の原因にもなります。

『生活習慣の乱れ』は規則正しい生活を送ることを心がけることで改善します。

食事制限をしたダイエットでは、ミネラルなどの栄養成分が不足し、髪の毛もパサつき、白髪も増えてしまいます。

髪に良いとされる『タンパク質』『ミネラル』『ビタミン群』は積極的に取ることが大切です。

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睡眠は大切なので、質の良い睡眠が取れるようにリラックスできる環境を作ることも意識します。

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過度な『ストレス』を感じると、自律神経や内分泌系などに悪い影響を与え、毛根にもダメージを与え、メラニンが生成されなくなり、黒い色素がつかずに白髪となってしまいます。

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『ストレス』がいつも以上に溜まっていると感じたら好きなことに熱中したり休憩したりと『ストレス』を発散することも忘れないようにします。

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私は白髪が気になるので、『生活習慣の乱れ』や『ストレス』など、日常生活で気を付けることにしました。

ユーラシア大陸を原産とするグミ科の植物『サジー』！

様々な悩みに働きかける植物『サジー』はユーラシア大陸を原産とするグミ科の植物です。

海外では美容と健康の点で広く認知され、その果実には、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、ポリフェノールなど 200種類以上の栄養素がバランスよく含まれています。

白髪ができる原因が、『生活習慣の乱れ』『ストレス』なら、日常生活で気を付けることができるため、『サジー』に興味を持ちました。

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180人中、約88％が「体感があった」と答えた黄酸汁豊潤サジーは、美容感度が高い女性芸能人や美容関係者の間で話題となり、『anan』『GLAMOROUS』『美st』など人気女性誌にも多数掲載されています。

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黄酸汁豊潤サジーは通常価格4,060円(税込)ですが、お試し特別価格で500円(税込)、さらに送料無料だったので興味を持ちました。

でも、しっかり読んでみると『お試し』と書いているものの、実は定期購入でした。

1ヶ月間のお試し期間が終了すると『継続プラン』に自動で移行し、2ヶ月目から3,040円(税込)で送料500円(税込)になることがわかりました。

定期購入と言っても継続の約束がなく、いつでも解約ができるため、私は安心して黄酸汁豊潤サジーの定期購入を始めることが出来ました。

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私は黄酸汁豊潤サジーが届いてすぐに飲んでみると、オレンジの濁った液体で、ドロっとしていて、ニオイもなんていうか漢方薬みたいな感じでした。

黄酸汁豊潤サジーは少量であってもとにかく飲むのに勇気が必要なニオイでした。

私は、息を止めて黄酸汁豊潤サジーを一気にを飲み干しました。

初めて黄酸汁豊潤サジーを飲んだ感想は、正直言って、飲み続けていく自信がないほどの味とニオイでした。

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黄酸汁豊潤サジーのクチコミを調べると「飲みにくい」「酸っぱい」「ニオイがきつい」と言った感想を見つけました。

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でも、私は、「体に良さそうだから飲んでみよう」と我慢して飲み続けると意外と美味しく飲めるようになりました。

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最初は、とにかく「酸っぱい」の一言なんですが、少しずつコクを感じたり、甘味を感じるようになり、飲めば飲むほどやみつきになりました。

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そして、黄酸汁豊潤サジーは体調によっても味が変わる不思議な飲み物で、最初に飲んだ時の味、翌日の味、7日目の味、10日目の味、20日目の味、30日目の味の違いを楽しむことができました。

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私は黄酸汁豊潤サジーをアイスクリームに混ぜてみましたが、酸っぱさがちょうど良くなり、かなり美味しくなりました。

シンプル派	炭酸水や水で割ると美味しい。
さっぱり派	フルーツジュースや野菜ジュースやスポーツドリンクで割ると美味しい。
まろやか派	牛乳やヨーグルトや豆乳で割ると美味しい。

『継続プラン』へ移行する7日前にメールで『毎月コース』と『3ヶ月コース』を知らされ、『3ヶ月コース』だと送料が無料になるので『3ヶ月コース』を選びました。

毎月コース	毎月1回届き、ひと月あたり3,040円(税込)で送料500円(税込)なため、合計3,540円(税込)になります。
3ヶ月コース	3ヶ月に1回届き、ひと月あたり3,040円(税込)で送料無料なため、合計3,040円(税込)になります。

どんなに良いと言われている食品でも、食べ過ぎや飲み過ぎは良くありません。

黄酸汁豊潤サジーは大人なら1日30ml、大さじ2杯程度が目安です。

私は、毎日決まった時間に黄酸汁豊潤サジーを飲むと少しずつですが調子が良くなってきました。

やはり、なんと言っても黄酸汁豊潤サジーの一番の魅力は､妊婦や子どもでも安心して飲めることです。

商品名	黄酸汁豊潤サジー
原材料	サジー(グミ科) 99.9%、ステビア(キク科) 0.1%
カロリー	約20kcal/日（1日30mlとして）
栄養成分（100ml中）	エネルギー：67.84kcal たんぱく質：0.52～1.56g 脂質：0.59～1.78g 炭水化物：6.67～20.00g ナトリウム：10.48～31.45mg
取扱方法	・1日あたりの飲用量は30mlを目安としているものの、体調に合わせて飲用します。・原料のサジー果実の成分や油分が沈殿や分離や浮遊していることがあっても、品質にはまったく問題ありません。・栓をしっかりと押さえ、よく振ってから飲用する。・開栓前の保存方法は、高温多湿、直射日光を避け、涼しい所に保管する。・開栓後の保存方法は、保存料を使ってないので、ラベルに記載している注意書きに沿って、早めに飲用する。・液漏れ防止のためビンを立てて保存する。・他の容器への移し替えや、薄めての長期保存は控える。・本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。・1日の摂取目安量を守る。・本品は、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査をうけたものではありません。・主食、主菜、副菜を基本に、バランスの良い食生活をして飲用する。