整形外科で『温熱療法機器乾式ホットパック装置』や『干渉波電気治療器』を使用した際に『Corigris（コリグリ）』を併用することで痛みが緩和！

「引き締まった体になりたい、効率よく筋肉を鍛えて憧れの体を手に入れたい」 という思いから、フィットネスクラブへ通う！

こんにちは。まゆりんです。

最近ではスポーツジムの数が増え、モデルや女優もジム通いをする姿が注目されています。

私も「引き締まった体を手に入れたい」「効率よく筋肉を鍛えたい」という思いから、フィットネスクラブに通い始めました。

フィットネスクラブで、有酸素運動と無酸素運動を頑張り過ぎて、体が痛む！

私は、フィットネスクラブで、有酸素運動と無酸素運動を頑張り過ぎて、体が痛むようになり、筋肉の成長と回復には休息が必要なので、体の回復を促すために少し休養してみました。

💕 筋肉痛の対処法 💕
対処法	説明
休養をとる	筋肉の成長と回復には休息が必要。無理をせず体を休ませる。
ストレッチや軽い運動	軽度のストレッチやウォーキングは血行促進と筋肉痛の緩和に効果的。
アイシングと温熱療法	アイシングで炎症を抑え、温めることで血流を促進し回復を早める。
十分な水分補給	水分補給は筋肉の回復に重要で、運動後は特に意識して摂ること。
栄養補給	タンパク質やビタミンを摂取し、筋肉の修復をサポート。
マッサージやフォームローラーの使用	マッサージやフォームローラーで筋肉の緊張をほぐし、回復を助ける。
無理をしない	体が痛いときはオーバートレーニングのサイン。トレーニング量を調整する。

血行促進と筋肉痛を緩和するためには軽度のストレッチが効果的なので、 フィットネスクラブで、軽度のストレッチをしました。

ストレッチとは、 体の柔軟性や血行を改善し、リラックス効果もあるため、健康維持や運動のパフォーマンス向上に役立つ運動です。

筋肉や関節を伸ばす運動で、柔軟性を高めたり、体のこわばりをほぐすために行われ、運動前後のウォーミングアップやクールダウン、日常の健康維持、リラックス目的などさまざまな場面で活用されています。

アイシング（冷却療法）は痛みや炎症を抑えるために患部を冷やす治療法で、冷却によって血管が収縮し、血流が減少することで、痛みを緩和し、炎症を抑える効果があります。

長時間の冷却は凍傷のリスクがあるため、 氷嚢や冷湿布、アイスパックなどを15〜20分程度患部に当て、1日に数回繰り返し行いました。

温熱療法は患部を温めることで血流を促進し、筋肉の緊張を緩和させる治療法で、温熱によって筋肉が柔らかくなり、痛みが和らぐ効果があります。

急性の炎症や腫れのある部位には使用しないように注意し、温湿布や温熱パッド、ホットタオル、入浴などで患部を15〜20分程度温めました。

水分補給や栄養補給は筋肉の回復に重要なので、運動後は十分な水分補給し、タンパク質やビタミンを摂取し、筋肉の修復をサポートしました。

体が痛いときはオーバートレーニングのサインなので、トレーニング量を調整し、マッサージやフォームローラーで筋肉の緊張をほぐしました。

フォームローラーとは、硬いフォーム素材でできた円筒状の道具で、筋膜リリースや筋肉の緊張をほぐすために使用され、運動後のケアやリハビリ、柔軟性の向上に役立ちます。

簡単にセルフマッサージができる道具として、運動後のケアや日々の体のメンテナンスに広く活用されています。

NEO BRILLIANCE株式会社 で販売された全身用マッサージクリーム『Corigris （コリグリ）』！

NEO BRILLIANCE株式会社は、次世代成分であるNMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）と浸透技術nano PDSを活用した製品開発に注力しています。

NEO BRILLIANCE株式会社は、楽天市場にも公式ショップを展開していて、幅広い商品ラインナップを提供しています。 

NEO BRILLIANCE株式会社の主な製品には、全身用マッサージクリーム 『Corigris（コリグリ）』やこだわりの極上フェイスマスク『藍 Bells Gouttes（ベルズゴーテ）』などがあります。

NEO BRILLIANCE株式会社 概要
設立	NEO BRILLIANCE株式会社は、大阪市港区に本社を置く企業で、2020年10月に設立されました。
親会社	親会社である鉄工メーカー、浪速鉄工株式会社の新規事業部として、美容・健康事業を展開しています。
注力	次世代成分NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）と浸透技術nano PDSを活用した製品開発に注力しています。
製品	主な製品には、全身用マッサージクリーム Corigris（コリグリ） や、フェイスマスク 藍 Bells Gouttes（ベルズゴーテ） などがあります。 Corigris（コリグリ）は従来の「アッシュミュエ クリームマジック」をリニューアルしたもので、累計1.3万本を突破する人気商品です。 2024年6月にはクラウドファンディングサイト Makuake で先行予約を開始しました。
企業理念	「より美しく、より健康に、より快適に」を目指し、妥協のないものづくり精神で商品開発を行っています。

NEO BRILLIANCE株式会社の全身用マッサージクリーム『Corigris（コリグリ）』は、特定の部位の筋膜や筋肉の凝りをほぐすことを目的としたセルフケアや筋膜リリースアイテムです。

私は、色々試してみたのですが、それでも改善されなかったため、 全身用マッサージクリーム『Corigris （コリグリ）』に興味を持ちました。

Corigris（コリグリ）の主な効果
筋肉の緊張緩和	肩や首、腰など凝りやすい部位の筋肉の緊張をほぐし、リラックス効果が期待できる。
血行促進	筋膜や筋肉をほぐすことで血行が良くなり、酸素や栄養が筋肉に行き渡りやすくなる。
筋膜リリース効果	筋膜の癒着や硬さを解消し、筋肉の可動域が広がり、柔軟性が向上。
疲労回復	筋肉の凝りや張りをほぐすことで、運動後や日常の疲労回復をサポート。
リラックス・ストレス解消	セルフマッサージでリラックス効果があり、ストレスの軽減にもつながる。

全身用マッサージクリーム 『Corigris（コリグリ）』は、 内容量30gで3,500円(税込)で販売され、肩や首、腰など凝りやすい部位の筋肉の緊張をほぐし、リラックス効果が期待できます。

NMNの主な効果
エネルギー代謝の向上	NAD+レベルを増加させ、細胞のエネルギー代謝を活性化します。
老化の抑制	加齢による細胞機能の低下を緩和し、老化抑制に関与します。
認知機能のサポート	神経伝達や認知機能をサポートし、認知機能の低下を防ぎます。
筋力の維持	筋肉細胞の修復と再生を助け、筋力の維持や回復をサポートします。
免疫機能の向上	免疫細胞の活性化を助け、病気予防に役立つとされています。

『Corigris（コリグリ）』は、 体内でエネルギー生成に関与する物質「NAD+」の前駆体の新成分NMN（ニコチンアミ ドモノヌクレオチド）が配合されていて、 抗老化や健康維持に役立つとされ、注目されています。

私はフィットネスクラブで、 軽度のストレッチやウォーキングの後に 『Corigris（コリグリ）』を身体に塗ると少しスースーし、成分がすぐに角質層まで浸透し、筋肉のコリや張り感の強い部分の違和感や不快感を軽減してくれました。

『Corigris（コリグリ）』を塗った後もベタつかずマッサージクリームとしてだけでなく、ボディクリームとしても使いやすかったです。

今注目のNMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド） が配合されているため、以前から悩んでいた肌荒れや乾燥肌も改善され、しっとりした肌になりました。

まとめ

『Corigris（コリグリ）』は、筋肉や筋膜のケアに効果的で、特に慢性的な肩こりや腰痛などの緩和、リラックス効果を期待する人に推奨されています。

私は、整形外科で『温熱療法機器乾式ホットパック装置』や『干渉波電気治療器』を使用した際に『Corigris（コリグリ）』を併用することで痛みが緩和されました。