ひとり暮らしで野菜不足が心配、美容も健康も気になる、子育てで忙しい、きちんと栄養が摂れているか心配！
こんにちは。まゆりんです。
ひとり暮らしで野菜不足が心配、美容も健康も気になる、子育てで忙しい、きちんと栄養が摂れているか心配、食事のバランスが気になる、そんな悩みはありませんか？
野菜にはビタミンが多く含まれているので、野菜不足になるとビタミンが不足して栄養失調になる可能性があります。
はやい、安い、お手軽などの理由からコンビニ弁当で食事を済ます！
石川県小松市で暮らしている男性の友人は、ひとり暮らしなので、はやい、安い、お手軽などの理由からコンビニ弁当で食事を済ませています。
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石川県小松市で暮らしている男性の友人 |
★3食コンビニ弁当または外食。 ★冷蔵庫にはジュースを常備し、 水の代わりに飲む。 ★スナック菓子が好きで毎日食べる。 ★お酒が好きで、ごくごく飲む。 ★まったく運動しない。 ★移動は車なので、歩くことがほとんどない。 ★昭和の青春ドラマが好きで毎日DVDを見て夜更かしする。 |
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コンビニ弁当には食中毒の発生を防ぐためや見た目をきれいに保つために添加物が使われています。
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石川県小松市で暮らしている男性の友人 |
★ビタミンやカルシウム不足によって疲れやすさや、手足の痺れがある。 ★鉄分が不足し貧血になる。 ★カルシウムなどミネラルの不足で、めまいや立ちくらみが起きる。 ★糖質や炭水化物、脂肪の摂取量が多いものを好むので、体脂肪が増えた。 |
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さらに野菜はあまり入っていないものが多いため、コンビニ弁当を食生活の中心にすると野菜不足になります。
地元の石川県に根付く伝統的な和菓子屋『加賀菓子処 御朱印』！
私は石川県小松市で暮らしている男性の友人から『加賀菓子処 御朱印』の御朱印（チョコレート饅頭）を贈って貰いました。
チョコレート饅頭をはじめ、 金沢市や小松市など石川県の伝統的な和菓子を作っている『加賀菓子処 御朱印』は地元の石川県に根付く伝統的な和菓子屋として広く全国に知られています。
『加賀菓子処 御朱印』の創業は昭和23年で「手作りの技術、職人的手作業において伝統の菓子メーカーと肩を並べるまでになりたい」という技術に対する思いと「本当によい原材料を使ってよい技術、そして真心をこめて作っていくのが最高のお菓子」という信念で永年愛されています。
『加賀菓子処 御朱印』では、おいしいお茶を用意し、いつでもホッとできるお店でありたいと心がけています。
「顧客に季節感を感じてほしい」との思いから、夏は凍らせてもおいしい梅しぼりを、冬はあたたかいおしる粉などの試食を用意しています。
『加賀菓子処 御朱印』の御朱印は、玉子の黄身餡を包んだチョコレート饅頭で、黒と赤と白と抹茶の4色があり、チョコレートが溶けないように冷蔵庫に入れられて販売されています。
石川県小松市で暮らしている男性の友人は黒と赤と白が入った『加賀菓子処 御朱印』の御朱印を送ってくれました。
箱を開けてみるとカラフルでキレイで、食べてみるとひんやりとした口当たりで中の黄身餡はそんなに甘くなくてさっぱりしていました。
いつも家事を頑張っている自分にご褒美として『母の日限定スープ4個カゴギフトセット』を贈る！
私は石川県小松市で暮らしている男性の友人へ『加賀菓子処 御朱印』の御朱印（チョコレート饅頭）のお礼として、野菜をMotto!!レンジカップスープ 
を贈ってみました。
野菜をMotto!!レンジカップスープ は栄養たっぷりの国産野菜だけを使い、保存料や化学調味料や合成着色料は不使用なので安心して食べることができます。
500Wのレンジなら約1分、600W のレンジなら約40秒温めるだけで野菜不足を解消することができます。
食生活はもちろん大切ですが、友人には適度な運動を続けたり、夜更かしも控えて欲しいです。
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野菜をMotto!!レンジカップスープの特徴 |
★栄養たっぷりの国産野菜だけを使い、保存料や化学調味料や合成着色料は不使用です。 ★500Wのレンジなら約1分温めるだけで出来上がり。 ★600W のレンジなら約40秒温めるだけで出来上がり。 |
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私は、石川県小松市で暮らしている男性の友人に「この前、送ってくれた野菜をMotto!!レンジカップスープ 
はすごく美味しかった」と言われました。
そこでいつも家事を頑張っている自分にご褒美として2,380円(税込)の『母の日限定スープ4個カゴギフトセット』を贈ってみました。
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母の日限定 スープ4個カゴギフトセット 価格： 2,380円(税込) |
★静岡産「あかでみトマト」で煮込んだ 7種野菜と3種の豆が甘み豊かなミネストローネ ★北海道産とうもろこし 「スイートキッス」の つぶつぶたっぷりポタージュ ★北海道産「さらさらレッド」を コトコト煮込んだレッドオニオンスープ ★造花のカーネーション ★メッセージカード ★かわいいカゴ |
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静岡産「あかでみトマト」で煮込んだ 7種野菜と3種の豆が甘み豊かなミネストローネ |
★にんじん、たまねぎ、じゃがいもなどの7種類の国産野菜を大きめにカットし、静岡県産あかでみトマトで煮込んだミネストローネです。 ★金時豆など豆類も3種類入っていて、食べ応え抜群の人気スープです。 ★日の当たらない場所で常温保存した場合は製造から約9ヶ月間持ちます。 ★ 保存料と合成着色料と化学調味料は不使用です。 ★ 1 カップ当たり 86kcal で電子レンジ調理 (500W 約1分 /600W 約40秒)です。 |
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北海道産とうもろこし 「スイートキッス」の つぶつぶたっぷりポタージュ |
★北海道産の甘みの強い『スイートキッスコーン』のポタージュスープです。 ★なめらかな甘さは子どもにも人気のスープです。 ★コーンの粒もたっぷりでなめらかなスープとシャキッとしたコーンの食感が楽しいスープです。 ★日の当たらない場所で常温保存した場合は製造から約9ヶ月間持ちます。 ★保存料と合成着色料と化学調味料は不使用です。 ★ 1 カップ当たり 125kcal で電子レンジ調理 (500W 約1分 /600W 約40秒)です。 |
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★国産のじゃがいも、にんじん、たまねぎ、キャベツにあさりをたっぷり加えクリーミーなスープに仕上げました。 ★バゲットなどパンと合わせるのがおすすめです。 ★日の当たらない場所で常温保存した場合は製造から約9ヶ月間持ちます。 ★ 保存料と合成着色料と化学調味料は不使用です。 ★ 1 カップ当たり 166kcal で電子レンジ調理 (500W 約1分 /600W 約40秒)です。 |
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北海道産「さらさらレッド」を コトコト煮込んだレッドオニオンスープ |
★北海道でたくましく育った赤玉ねぎ『さらさらレッド』を長野産の赤ワインと一緒にコトコト煮込んだ、甘みたっぷりのレッドオニオンスープです。 ★血液さらさら効果のあるケルセチンが豊富です。 ★ 1 カップ当たり 75kcal で電子レンジ調理 (500W 約1分 /600W 約40秒)です。 |
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『母の日限定スープ4個カゴギフトセット』に入っていた造花のカーネーションは普通のカーネーションと違い土や水は必要ありません。
日当たりのことも気にかけなくて良いので、窓から遠い場所でも日中カーテンが閉まっている部屋でも飾ることができます。
ただし、造花のカーネーションはホコリを被ってしまうことがあるので、汚れが気になる時はウエットティッシュで拭いたり、細かい部分はエアダスタースプレーでホコリを飛ばすと長持ちします。
野菜をMotto!!レンジカップスープ は国産野菜だけを使って栄養たっぷりです。
野菜をMotto!!レンジカップスープ はライフスタイルを変え、健康的な毎日を身近にしてくれるスープです。
『母の日限定スープ4個カゴギフトセット』には『静岡産「あかでみトマト」で煮込んだ 7種野菜と3種の豆が甘み豊かなミネストローネ 』が入っていました。
『ミネストローネ』とは『具だくさんのスープ』という意味でイタリアの野菜スープなんです。
『母の日限定スープ4個カゴギフトセット』には『北海道産とうもろこし 「スイートキッス」の つぶつぶたっぷりポタージュ 』が入っていました。
『ポタージュ』とはフランスではスープ全般を指しますが、日本ではとろみのついたものは『ポタージュ』と呼ばれ、澄んだものは『コンソメ』と呼ばれています。
『母の日限定スープ4個カゴギフトセット』には 『あさりと国産野菜の 濃厚クリーミーなクラムチャウダー』が入っていました。
『クラムチャウダー』とは作り方が簡単なため、アメリカの家庭でよく作られるほか、アメリカのレストランや日本の洋食レストランでも供されることの多い西洋料理の定番なんです。
『母の日限定スープ4個カゴギフトセット』には『北海道産「さらさらレッド」を コトコト煮込んだレッドオニオンスープ』が入っていました。
地域資源にも登録されている赤玉ねぎ『さらさらレッド』は北海道夕張栗山町の広々とした農場でのみ栽培されています。
赤玉ねぎ『さらさらレッド』の風味をしっかりと味わうことができました。
私は『母の日限定スープ4個カゴギフトセット』の『静岡産「あかでみトマト」で煮込んだ 7種野菜と3種の豆が甘み豊かなミネストローネ 』と『北海道産とうもろこし 「スイートキッス」の つぶつぶたっぷりポタージュ 』と『あさりと国産野菜の 濃厚クリーミーなクラムチャウダー』と『北海道産「さらさらレッド」を コトコト煮込んだレッドオニオンスープ』を食べ比べてみましたが甲乙付けがたい美味しさでした。
そこで私は北海道の実家に帰省している弟に2,430円（税込）の『選べるスープ 4個スプーン付きギフトセット』を贈りました。
弟は仕事が忙しいのに高齢の父のことを心配して頻繁に実家に帰省するので頭が下がります。
弟が好きそうな『青森産ごぼうと2種キノコと国産野菜のぽかぽか和風生姜スープ』と『北海道産皮つきかぼちゃのほっこりスープ 』と『北海道産とうもろこし「スイートキッス」のつぶつぶたっぷりポタージュ 』と『高知産「生姜」とごろっとさつま芋のもち麦入り蒸し鶏白湯スープ 』を選びました。
私は弟に「初めて食べたけど野菜をMotto!!国産厳選野菜スープ 
は美味しかった」と言われました。
そこでいつも家事を頑張っている自分にご褒美としてまだ食べたことのない野菜をMotto!!レンジカップスープ を一通り贈ってみました。
『長野産「バターナッツかぼちゃ」のとろとろスイートパンプキンスープ 』だけ売り切れていたので贈れませんでした。
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野菜をMotto!!レンジカップスープ単品購入 価格：11,232 円(税込) |
★北海道産「レッドビーツ」と根菜ごろごろ濃厚ボルシチ 486円(税込) ✕2個 ★九州産「たけのこ」と国産野菜と蒸し鶏のピリッと旨辛グリーンカレー 540円(税込)✕5個 ★北海道産「さやかじゃがいも」と5種類の野菜たっぷり具沢山ポトフスープ 486円(税込) ✕2個 ★ 北海道産皮つきかぼちゃのほっこりスープ 486円(税込) ✕2個 ★信州米麹味噌を使ったごろごろ根菜4種のとん汁 486円(税込) ✕2個 ★高知産「生姜」とごろっとさつま芋のもち麦入り蒸し鶏白湯スープ 486円(税込) ✕2個 ★青森産ごぼうと2種キノコと国産野菜のぽかぽか和風生姜スープ 486円(税込) ✕2個 ★北海道産「金時豆」と国産野菜の挽き肉たっぷりスパイスチリコンカンカレー 540円(税込)✕5個 |
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以前食べたことがある『北海道産「さらさらレッド」を コトコト煮込んだレッドオニオンスープ』は販売を終了していました。
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静岡産「あかでみトマト」で煮込んだ7種野菜と3種の豆が甘み豊かなミネストローネ 価格： 486円(税込) |
★にんじん、たまねぎ、じゃがいもなどの7種類の国産野菜を大きめにカットし、静岡県産あかでみトマトで煮込んだミネストローネです。 ★金時豆など豆類も3種類入っていて、食べ応え抜群の人気スープです。 ★日の当たらない場所で常温保存した場合は製造から約9ヶ月間持ちます。 ★ 保存料と合成着色料と化学調味料は不使用です。 ★ 1 カップ当たり 86kcal で電子レンジ調理 (500W 約1分 /600W 約40秒)です。 |
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北海道産「レッドビーツ」と根菜ごろごろ濃厚ボルシチ 価格： 486円(税込) |
★北海道産の赤かぶ・ビーツを使ったボルシチです。 ★にんじんや玉ねぎなど大きめにカットした根菜がゴロゴロ入って食べ応え満点です。 ★日の当たらない場所で常温保存した場合は製造から約9ヶ月間持ちます。 ★ 保存料と合成着色料と化学調味料は不使用です。 ★ 1 カップ当たり 156kcal で電子レンジ調理 (500W 約1分 /600W 約40秒)です。 |
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価格： 486円(税込) |
★国産のじゃがいも、にんじん、たまねぎ、キャベツにあさりをたっぷり加えクリーミーなスープに仕上げました。 ★バゲットなどパンと合わせるのがおすすめです。 ★日の当たらない場所で常温保存した場合は製造から約9ヶ月間持ちます。 ★ 保存料と合成着色料と化学調味料は不使用です。 ★ 1 カップ当たり 166kcal で電子レンジ調理 (500W 約1分 /600W 約40秒)です。 |
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九州産「たけのこ」と国産野菜と蒸し鶏のピリッと旨辛グリーンカレー 価格： 594円(税込) |
★たっぷりの野菜と蒸し鶏でヘルシーな旨辛グリーンカレーです。 ★たけのこも入って食感も楽しいスープです。 ★日の当たらない場所で常温保存した場合は製造から約9ヶ月間持ちます。 ★ 保存料と合成着色料と化学調味料は不使用です。 ★ 1 カップ当たり 177kcal で電子レンジ調理 (500W 約1分 /600W 約40秒)です。 |
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長野産「バターナッツかぼちゃ」のとろとろスイートパンプキンスープ 価格： 594円(税込) |
★コクが強くスープにぴったりのバターナッツかぼちゃです。 ★まだまだ流通の少ない国産のバターナッツかぼちゃを贅沢にポタージュにしたスープです。 ★大きめにカットされたかぼちゃもごろごろ入っています。 ★日の当たらない場所で常温保存した場合は製造から約9ヶ月間持ちます。 ★ 保存料と合成着色料と化学調味料は不使用です。 ★ 1 カップ当たり 89kcal で電子レンジ調理 (500W 約1分 /600W 約40秒)です。 |
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北海道産「さやかじゃがいも」と5種類の野菜たっぷり具沢山ポトフスープ 価格： 486円(税込) |
★北海道産『さやかじゃがいも』をはじめ5種類の国産野菜をやさしい味つけで煮込んだポトフです。 ★北海道産『さやかじゃがいも』は煮崩れしにくくしっかりと具材の食感を感じます。 ★そのほかの野菜もおおきめにカットし、野菜を感じるスープです。 ★日の当たらない場所で常温保存した場合は製造から約9ヶ月間持ちます。 ★ 保存料と合成着色料と化学調味料は不使用です。 ★ 1 カップ当たり 57kcal で電子レンジ調理 (500W 約1分 /600W 約40秒)です。 |
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北海道産とうもろこし「スイートキッス」のつぶつぶたっぷりポタージュ 価格： 486円(税込) |
★北海道産の甘みの強い『スイートキッスコーン』のポタージュスープです。 ★なめらかな甘さは子どもにも人気のスープです。 ★コーンの粒もたっぷりでなめらかなスープとシャキッとしたコーンの食感が楽しいスープです。 ★日の当たらない場所で常温保存した場合は製造から約9ヶ月間持ちます。 ★保存料と合成着色料と化学調味料は不使用です。 ★ 1 カップ当たり 125kcal で電子レンジ調理 (500W 約1分 /600W 約40秒)です。 |
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北海道産皮つきかぼちゃのほっこりスープ 価格： 486円(税込) |
★北海道で大切に育てられたかぼちゃを皮ごとたっぷり使用し素材を活かしたほっこりスープです。 ★日の当たらない場所で常温保存した場合は製造から約9ヶ月間持ちます。 ★ 保存料と合成着色料と化学調味料は不使用です。 ★ 1 カップ当たり 115kcal で電子レンジ調理 (500W 約1分 /600W 約40秒)です。 |
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信州米麹味噌を使ったごろごろ根菜4種のとん汁 価格： 486円(税込) |
★どなたにも食べやすい信州産の米麹味噌を使用し、 ほっこり安心する味わいでありながらあっさりとした後味で夜食にもおすすめです。 ★大きめにカットした大根、ごぼう、にんじん、じゃがいもの根菜で食べ応えも抜群で80kcalと低カロリーなのもうれしいポイントです。 ★日の当たらない場所で常温保存した場合は製造から約9ヶ月間持ちます。 ★ 保存料と合成着色料と化学調味料は不使用です。 ★ 1 カップ当たり 80kcal で電子レンジ調理 (500W 約1分 /600W 約40秒)です。 |
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高知産「生姜」とごろっとさつま芋のもち麦入り蒸し鶏白湯スープ 価格： 486円(税込) |
★寒い冬に嬉しいたっぷり生姜にほんのり甘い国産のさつまいもとヘルシーなもち麦、蒸し鶏が入った参鶏湯風白湯スープです。 ★日の当たらない場所で常温保存した場合は製造から約9ヶ月間持ちます。 ★ 保存料と合成着色料と化学調味料は不使用です。 ★ 1 カップ当たり 79kcal で電子レンジ調理 (500W 約1分 /600W 約40秒)です。 |
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青森産ごぼうと2種キノコと国産野菜のぽかぽか和風生姜スープ 価格： 486円(税込) |
★青森県でとれたごぼうとたっぷりのきのこが入った和風のスープです。 ★生姜も入っていておにぎりなどとも相性抜群です。 ★レンジカップスープの中でも一番の低カロリーのスープです。 ★日の当たらない場所で常温保存した場合は製造から約9ヶ月間持ちます。 ★保存料と合成着色料と化学調味料は不使用です。 ★ 1 カップ当たり 56kcal で電子レンジ調理 (500W 約1分 /600W 約40秒)です。 |
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北海道産「金時豆」と国産野菜の挽き肉たっぷりスパイスチリコンカンカレー 価格： 540円(税込) |
★国産野菜と挽き肉がたっぷり入ったスパイシーなチリコンカンカレーです。 ★日の当たらない場所で常温保存した場合は製造から約9ヶ月間持ちます。 ★保存料と合成着色料と化学調味料は不使用です。 ★ 1 カップ当たり 156kcal で電子レンジ調理 (500W 約1分 /600W 約40秒)です。 |
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野菜をMotto!!レンジカップスープ を単品購入し、22個注文し11,232 円(税込)でした。
私は486円(税込)の『北海道産「レッドビーツ」と根菜ごろごろ濃厚ボルシチ』を食べてみました。
『北海道産「レッドビーツ」と根菜ごろごろ濃厚ボルシチ』は北海道産の赤かぶ・ビーツを使ったボルシチです。
にんじんや玉ねぎなど大きめにカットした根菜がゴロゴロ入って食べ応え満点で、サフランライスと抹茶ラテにも合いました。
私は540円(税込)の『九州産「たけのこ」と国産野菜と蒸し鶏のピリッと旨辛グリーンカレー 』を食べてみました。
『九州産「たけのこ」と国産野菜と蒸し鶏のピリッと旨辛グリーンカレー 』はたっぷりの野菜と蒸し鶏でヘルシーな旨辛グリーンカレーです。
たけのこも入って食感も楽しいスープで、マックフライポテトやコーヒーと合いました。
私は486円(税込)の『北海道産「さやかじゃがいも」と5種類の野菜たっぷり具沢山ポトフスープ』を食べてみました。
『北海道産「さやかじゃがいも」と5種類の野菜たっぷり具沢山ポトフスープ』は北海道産『さやかじゃがいも』をはじめ5種類の国産野菜をやさしい味つけで煮込んだポトフです。
北海道産『さやかじゃがいも』は煮崩れしにくくしっかりと具材の食感を感じ、ジャスミンライスとミルクティーに合いました。
486円(税込)の『北海道産皮つきかぼちゃのほっこりスープ』を食べてみました。
『北海道産皮つきかぼちゃのほっこりスープ』は北海道で大切に育てられたかぼちゃを皮ごとたっぷり使用し素材を活かしたほっこりスープで、ジャスミンライスとミルクティーに合いました。
私は486円(税込)の『信州米麹味噌を使ったごろごろ根菜4種のとん汁』を食べてみました。
『信州米麹味噌を使ったごろごろ根菜4種のとん汁』は信州産の米麹味噌を使用し、 ほっこり安心する味わいでありながらあっさりとした後味で夜食にも合います。
大きめにカットした大根、ごぼう、にんじん、じゃがいもの根菜で食べ応えも抜群で、サフランライスと抹茶ラテにも合いました。
私は486円(税込)の『高知産「生姜」とごろっとさつま芋のもち麦入り蒸し鶏白湯スープ』 を食べてみました。
『高知産「生姜」とごろっとさつま芋のもち麦入り蒸し鶏白湯スープ』は寒い冬に嬉しいたっぷり生姜にほんのり甘い国産のさつまいもとヘルシーなもち麦、蒸し鶏が入っていて、サフランライスと抹茶ラテにも合いました。
私は486円(税込)の『青森産ごぼうと2種キノコと国産野菜のぽかぽか和風生姜スープ』を食べてみました。
『青森産ごぼうと2種キノコと国産野菜のぽかぽか和風生姜スープ』は青森県でとれたごぼうとたっぷりのきのこが入った和風のスープです。
生姜も入っていて、サフランライスと抹茶ラテにも合いました。
私は540円(税込)の『北海道産「金時豆」と国産野菜の挽き肉たっぷりスパイスチリコンカンカレー』を食べてみました。
『北海道産「金時豆」と国産野菜の挽き肉たっぷりスパイスチリコンカンカレー』は国産野菜と挽き肉がたっぷり入ったスパイシーなチリコンカンカレーで、マックフライポテトやコーヒーと合いました。
私は野菜をMotto!!レンジカップスープ を一通り食べ比べてみましたが甲乙付けがたい美味しさでした。
まとめ
石川県小松市で暮らしている男性の友人に国産野菜だけを使って栄養たっぷりな野菜をMotto!!レンジカップスープ を贈ってみました。
野菜をMotto!!レンジカップスープ は、保存料、化学調味料、合成着色料 不使用のスープをカップに入れていて、レンジで1分、温めるだけで野菜不足を解消することができます。
食生活はもちろん大切ですが、友人には、適度な運動を続けたり、夜更かしも控えて欲しいです。
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