髪にボリュームがなく決まらない、シャンプー時の抜け毛が気になる
こんにちは。まゆりんです。
「抜け毛」が多く、ふと気付くと髪が薄くなったということはありませんか？
「薄毛」の悩みというと、男性特有のものだと思われがちですが、実は女性でも「薄毛」で悩んでいる人はかなりの数、存在しています。
育毛剤の販売本数から、日本人女性で「薄毛」に悩んでいる人の数は約600万人存在するとも言われています。
女性にとって髪が薄くなってしまうのは悪夢のような出来事です。
| 私の悩み |
・帽子をかぶる回数が増えた。 ・地肌を隠す。 ・髪型が決まらない。 ・美容院が少し恥ずかしい。 ・会話中の目線が気になる。 |
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シャンプーのやり方が悪いと「抜け毛」や「薄毛」になる！
シャンプーのやり方が悪いと当然のように頭皮がかゆくなってしまい、その結果「抜け毛」や「薄毛」になる場合もあります。
私は、「抜け毛」が多く、ふと気付くと髪が薄くなってしまったので、洗い方を見直してみました。
| 正しい洗い方・揉みだし洗い |
①シャンプーをする前は、最初にブラッシングをし、髪の絡まりをとっておく。 ②シャンプー前に38度くらいのぬるま湯でしっかりと髪をすすぎ洗いしておく。 (8割りの汚れがこのすすぎ洗いで落ちる) ③シャンプーをする際は、100円玉くらいの適量をとり、泡を先に少し立てておく。 ④しっかりと泡を立てながら、頭皮をマッサージするように指の腹でこする。 ⑤頭皮をしっかりと洗い、髪も泡立てながらしっかりと洗い終わったら、ぬるま湯でしっかりと洗い流す。 ⑥きれいに洗い流した後は、低温の水で更に頭皮をすすいで引き締める。 ⑦リンスやコンディショナーをする場合は、毛先だけにつけるようにし、絶対に頭皮にはつけない。 |
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自然乾燥をすると髪がパサつきやすく、血行不良による髪の痩せが目立つ！
以前、私は、髪が傷むからという理由で自然乾燥をしていましたが、髪がパサつきやすくなり、血行不良による髪の痩せが目立つようになりました。
| 自然乾燥によるデメリット | ・生乾きで頭皮に雑菌が繁殖しやすくなる。 ・頭皮の臭いの原因になる。 ・髪がパサつきやすい。 ・血行不良による髪の痩せ。 ・そのまま寝ると修復不可能なレベルのダメージに。 |
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冷風は、髪を仕上げる時に使えば、キューティクルを引き締めることができ、髪のつやを出すことができます。
| 正しい乾かし方 |
①まず髪を乾かす前にしっかりとタオルで水分を取る。 ②頭皮を拭くようにして水分を取っていく。 ③最後に毛先をタオルで挟み、押さえるようにして水分を取る。 ④洗い流さないトリートメントを手のひらに1プッシュ出し、それを手のひらでよく伸ばして馴染ませ、髪につけていく。 ⑤温風で根元からしっかりと乾かし、ある程度乾いたら今度は冷風に切り替えて完成させる。 |
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女性が薄毛になる原因は、ストレス！
女性が「薄毛｣になる原因として、ストレスが挙げられます。
ストレスを感じると、体はそれに反応して交感神経が活発になります。
これは元々、危険から命を守るための反応なんですが、末梢血管が収縮して血流量が少なくなり、そのことで頭皮の血流も悪くなり、毛根が栄養不足に陥って抜け毛が増えてしまいます。
自分でもよくわからないモヤモヤした感情をため込んでいると、爆発しかねないので、私は、自分に合ったストレス解消法を見つけてみました。
頭皮が栄養不足になるのは、偏った食事や過度なダイエットなども原因の一つ！
髪の毛が健康に育つには、当然栄養がなくてはなりません。
髪に栄養を補給するのは頭皮の毛細血管からですが、その頭皮に栄養が不足していると髪も栄養を十分に受け取れず、細くなったり抜け毛が増えやすくなってしまいます。
頭皮が栄養不足になるのは、偏った食事や過度なダイエットなども原因の一つです。
栄養は生命維持に重要な内臓などに優先的に回されますから、栄養の不足は髪への影響が出やすいです。
そこで、私は、食生活を見直してみました。
| 髪にいい食べ物 |
★タンパク質 髪の基本成分であるケラチンのもとになる、上質のアミノ酸を含むタンパク質が多い食品（肉、魚、卵、大豆製品、牛乳、乳製品、カキなど） ★ヨード 甲状腺の働きを助け、髪の発育を促進するヨードを多く含む食品（わかめ、昆布、ひじきなどの海藻類） ★ビタミンA、C、E、F 血行をよくして抜け毛を防ぐビタミンA、C、E、Fを多く含む食品（にんじん、かぼちゃ、小松菜、ほうれん草などの緑黄色野菜、玄米、胚芽米、小麦胚芽油、ごま、ナッツ類、紅花油、レモン、オレンジ、キンカン、さくらんぼ、いちごなどの柑橘類） ★エイコサペンタエン酸 血液の凝固力を下げてコレステロールがたまるのを防ぐエイコサペンタエン酸を多く含む食品（いわし、ぶり、さばなどの背の青い魚） ★ビタミンB 頭皮の新陳代謝を促進するビタミンBを多く含む食品（玄米、小麦胚芽油、豚肉の赤身、レバー、マグロなど） ★コラーゲン 髪のツヤや張りをよくするコラーゲンを多く含む食品（長いも、れんこん、納豆など） |
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ボリュームが気になる女性に大好評のエスコスのオレンジシャンプー！
私は髪のボリュームが気になるので、エスコスのオレンジシャンプー 
に興味を持ちました。
今なら、トライアルサイズ150mL（初回限定、1世帯1回限り）を1,298円(税込)で1本買うと、 もう1本もらえるキャンペーンを実施中なんです。
さらに、2回分のサンプルと 髪の乾燥防止＆頭皮マッサージ用お試し用アロマトリートメントオイル10mlをプレゼント中です。
2回分のサンプル付なので、まずはサンプルから使ってみて、髪と地肌に合わないと思ったら、返却が可能なんです。
私は、まず、しっかりとお湯で髪を流してから、オレンジシャンプー のサンプルで、髪の汚れを落とし、軽く流してからまたサンプルで頭皮をしっかりと洗い、泡で２～３分パックをしました。
実際にオレンジシャンプー のサンプルを使用すると、泡立ちはよくありませんでした。
でもそれだけ髪や頭皮に優しいということがわかりました。
しっかりと濡らしてシャンプーをすれば泡立ちに問題はありませんでした。
オレンジシャンプー は、名前の通り、オレンジの爽やかな香りがしました。
オーガニック天然オレンジの力で毛根の汚れをしっかり落とし、 海藻エキスが髪を保護するので、リンスは不要なんです。
私は、シャンプーを流してから、ドライヤーをかけてみました。
オレンジシャンプー は、女性に限らず、男性ファンも急増中で、累計出荷数90万本を突破し、 将来の髪が不安な男性や、ボリュームが気になる女性に大好評なんです。
細い髪も根元から元気になり、洗い続けることで、髪と地肌のケアができました。
オレンジシャンプー は、30種類の天然成分を配合した弱酸性・パラベン無添加、 アミノ酸系シャンプーなので頭皮を傷めず安心して使えます。
オレンジシャンプー は、口コミサイトや楽天市場でも大好評で、「細い髪がしっかりしてきた」「頭皮の状態が良くなってきた」 「髪が根元から立つようになった」「セットがしやすくなった」と大変好評なんです。
髪の乾燥防止＆頭皮マッサージ用お試し用アロマトリートメントオイル10mlがついているので早速、使ってみました。
頭皮マッサージだけでなく、ヘアオイル・ボディマッサージにも最適でお風呂上りにボディマッサージするとかさついた肌がすべすべになりました。
| 質問 |
オレンジシャンプー
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| 解答 |
今まで使っていたリンスやトリートメントを急にやめるとコーティング剤で覆われていた髪が無防備になるので、最初のうちはパサついたりきしみが気になることがあります。 続けるうちにしなやかになりますよ。 気になるならアロマトリートメントオイルを毛先につけてみましょう。
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| 質問 |
最近、抜け毛が多いので、オレンジシャンプー と
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| 解答 |
オレンジシャンプー 土台になる頭皮の健康を守ることができるので、育毛剤の働きを高めることができます。
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| 質問 |
オレンジシャンプー って泡立ちがあまりよくないけどちゃんと洗えているのかしら？
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| 解答 |
オレンジシャンプー 天然オレンジの作用で毛穴の汚れまで落とします。 でも髪の長い人は、シャンプーを多めにとってより泡立てて2度洗いしてください。
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まとめ
私は、「抜け毛」が多く、ふと気付くと髪が薄くなってしまったので、洗い方を見直し、自然乾燥をやめて、自分に合ったストレス解消法を見つけ、食生活を見直し、オレンジシャンプー を半年間続けました。
個人差がありますが、思わず見とれそうになるほどの美髪を手に入れることができました。
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