まゆまゆぱーてぃー

旅行・ホテル・高速バス・LCC・B級グルメ・健康・美容関係の記事をご紹介します。

「痩せるためには食事が8割、運動が2割」と言われるほどダイエットには食事が大切!

「痩せるためには食事が8割、運動が2割」と言われるほどダイエットには食事が大切!

こんにちは。まゆりんです。

「痩せるためには食事が8割、運動が2割」と言われるほどダイエットには食事が大切です。

私は「ダイエットの成功に導く鍵を握っているのは毎日の食事」とわかっているのですがなかなか実行に移せません。

単純に言えば消費カロリーよりも摂取カロリーが上回れば消費されなかったカロリーが脂肪として蓄積されて私のように太ってしまいます。

 

 

 

理想のカラダへ導くボディメイクフード『Muscle Deli』!

私は「何をどれだけ食べたらいいかわからない」「自分に合った栄養素の計算や調理をする時間がない」そんな悩みを持っています。

でもマッスルデリ ならカラダづくりに取り組んだり、ダイエットやボディメイクをしている人に最適な栄養素の食事を届けてくれます。 

日本のAV男優、AV監督である。また著述家、飲食店の経営者でもあるしみけんさんは愛用者だそうです。

 

選べる4プラン

★体質や目的や嗜好性等によって必要な量や向いている食事法は異なるため、4つのプランから自分にあったプランが選べます。

豊富なタンパク質

★タンパク質は筋肉や体の様々な部位をつくる重要な栄養素なので肉や魚や豆類など色々な食材から摂取できるようメニューを作っています。

微量栄養素にもこだわった食材選び

★タンパク質の吸収を高めるビタミンB6が豊富な玄米や鶏肉をはじめ3大栄養素に加えビタミンミネラルにもこだわった食材選びをしています。

食事相談サポート

★管理栄養士が食事セミナーや食事相談をおこない、食事管理をサポートします。
食べることが楽しくなる彩

★野菜の色味についても野菜本来の鮮やかさをいかせるように調理し、赤、黄、青(緑)のうち、2色以上の色味を取り入れています。

管理栄養士監修

★将来の健康まで考えた最適な栄養設計をしています。

安心・安全の製造体制

★製品の最終製造はすべて国内で行われ、製造工場は高い安全基準のもと運営されています。

食品添加物へのこだわり

食品添加物は国の基準よりも厳しい自社の安全基準を設け、必要以上の添加物は使用しません。

 

私は「脂肪を減らしながら体を引き締めたい」そんな想いからマッスルデリ の4つのプランから自分にあった『LEAN女性ダイエット用』の定期購入を始めてみました。

 

LEAN女性ダイエット用

★脂肪を減らしながら体を引き締めたい女性、カロリーを大きく抑えたい男性にもおススメの食事プランです。

★カロリー は350~450kcal で、タンパク質は30g以上で、糖質 35g以下で、脂質は15g以下です。

★調理済のものを冷凍した状態で届けているので、商品はフタをはがさず電子レンジに入れ、600wだと『LEAN女性ダイエット用』は4分30秒加熱すると食べることができます。

★『LEAN女性ダイエット用』では初回は5,724円(税込)のところ限定価格35%OFFの3,672円(税込)で届け、2回目以降は5,724円(税込)のところ432円OFFの5,292円(税込)で届けます。

賞味期限は1ヶ月以上ありますが1食あたりのサイズは縦20cm横15cm高さ5cmなので、冷凍庫の容量に注意しながら注文します。

★定期購入と言っても縛りがないため、初回利用後の解約も可能です。

★周期は1週間または2週間から選べ、配達日時や配達先等の変更は配達予定日の5日前までにマイページから変更できます。

MAINTAIN男性ダイエット用

★適度に筋肉をつけながら痩せたい男性、体型を維持したい女性にもおススメの食事プラン。

★カロリーは450〜550kcalでタンパク質は40〜50gで糖質は45g以下で脂質20g以下です。

★調理済のものを冷凍した状態で届けているので、商品はフタをはがさず電子レンジに入れ、600wだと『MAINTAIN男性ダイエット用』は5分30秒加熱すると食べることができます。

★賞味期限は1ヶ月以上ありますが1食あたりのサイズは縦20cm横15cm高さ5cmなので、冷凍庫の容量に注意しながら注文します。

★『MAINTAIN男性ダイエット用』では初回は6,264円(税込)のところ限定価格35%OFF3,996円(税込)で届け、2回目以降は6,264円(税込)のところ432円OFFの5,832円(税込)で届けます。

★定期購入と言っても縛りがないため、初回利用後の解約も可能です。

★周期は1週間または2週間から選べ、配達日時や配達先等の変更は配達予定日の5日前までにマイページから変更できます。

GAIN増量用

★筋肉を増やしたい方、マッチョを目指している方に最適な栄養バランスの食事プラン。

★カロリーは550〜750kcalでタンパク質は55〜65gで糖質は65g以下で脂質25g以下です。

★調理済のものを冷凍した状態で届けているので、商品はフタをはがさず電子レンジに入れ、600wだと『GAIN増量用』は9分加熱すると食べることができます。

★賞味期限は1ヶ月以上ありますが1食あたりのサイズは縦20cm横15cm高さ5cmなので、冷凍庫の容量に注意しながら注文します。

★初回は7,344円(税込)のところ20%OFF5,875円(税込)で届け、2回目以降は7,344円(税込)のところ432円OFFの6,912円(税込)で届けます。

★定期購入と言っても縛りがないため、初回利用後の解約も可能です。

★周期は1週間または2週間から選べ、配達日時や配達先等の変更は配達予定日の5日前までにマイページから変更できます。

LOW CARB 低糖質ダイエット用

★糖質を減らして、とにかく体重を早く落としたい人におススメの食事プラン。

★カロリーは350kcal以上でタンパク質は20g以上で糖質は15g以下で脂質はANYです。

★調理済のものを冷凍した状態で届けているので、商品はフタをはがさず電子レンジに入れ、600wだと『LOW CARB 低糖質ダイエット用』は5分30秒加熱すると食べることができます。

★賞味期限は1ヶ月以上ありますが1食あたりのサイズは縦20cm横15cm高さ5cmなので、冷凍庫の容量に注意しながら注文します。

★初回は5,940円(税込)のところ20%OFF4,752円(税込)で届け2回目以降は5,940円(税込)のところ432円OFFの5,508円(税込)で届けます。

★定期購入と言っても縛りがないため、初回利用後の解約も可能です。

★周期は1週間または2週間から選べ、配達日時や配達先等の変更は配達予定日の5日前までにマイページから変更できます。

 

マッスルデリ なら鶏肉やパスタや魚料理や和食料理やエスニック料理など50種類以上の中から様々なメニューの食事を届けてくれます。

 

Muscle Deli

★豚もも肉のデミトマトソースセット

★ほっけ焼きセット

★とろっと玉子の親子丼セット

★5種野菜のラタトゥイユセット(低糖質)

★彩り肉野菜炒めセット(低糖質)

★ベーコンとざく切り野菜のポトフセット(低糖質)

★ ごろっと野菜のグラタンセット(低糖質)

★彩りチンジャオロースセット

★赤魚の煮つけセット

★ 鶏とたっぷり野菜の中華風スープ

★ イタリア産トマトのたっぷり野菜スープ

プロテインピザ ツナ&シュリンプ

プロテインピザ スモークチキンと5種のチーズ

★中華丼セット(低糖質)

★プルコギセット(低糖質)

白身魚の香草パン粉焼きセット(低糖質)

★さわらの煮つけセット(低糖質)

★さばのレモンバタームニエルセット(低糖質)

★魚介のトマトパスタセット

★タイ風チキンカレーセット(低糖質)

★ スイートマスタードチキンセット(低糖質)

★麻婆なすセット(低糖質)

★牛丼セット(低糖質)

白身魚と野菜の黒酢あんセット(低糖質)

★親子丼セット(低糖質)

★ビビンバセット(低糖質)

ボンゴレビアンコセット(低糖質)

★ヤンニョムチキンセット(低糖質)

★油淋鶏セット(低糖質)

★豚肉の生姜焼きセット(低糖質)

白身魚の唐揚げセット(低糖質)

★酢豚セット(低糖質)

★豚の角煮セット(低糖質)

★ 照り焼きチキンセット

★ふっくら赤魚の西京焼きセット

ピリ辛鶏チーズキムチセット

★回鍋肉セット

★デミグラスハンバーグ&チキンセット

★鶏肉豆腐ハンバーグ&鶏のジュレがけセット

★鶏肉の香草焼きセット

★鶏肉のロースト クリームソースセット

★レモン風味のローストチキンセット

★チンジャオロース焼きそばセット

★チーズとトマトのタコミートセット

★さわらのアクアパッツァセット

★パンとスープセット

★ 鶏ささみの梅大葉焼きセット

★鶏つくねと上海風焼きそばセット

★ 鶏肉のチリソースセット

★鶏肉のレバニラ風セット

★きのことほうれん草の和風パスタセット

★鶏肉のマスタード焼きセット

白身魚のイタリアンソテーセット

★月見キーマカレーセット

★ガパオライスセット

ガイヤーンセット

カオマンガイセット

ナポリタンセット

★さばの塩焼きセット

★香味野菜香るよだれ鶏セット

★鶏肉の南蛮漬けセット

★豆腐ハンバーグと味噌炒めセット

白身魚ピリ辛ソテーセット

★鶏肉のオイスターソースがけセット

★甘辛ダレの鶏の生姜焼き

★サーモンとアスパラのパスタセット

★スパイシータンドリーチキンセット

★鶏肉の醤油麹焼きセット

★ ミートボールスパゲティセット

★ 鶏肉の柔らか塩麹焼きセット

★ 鮭の三色丼セット

ジェノベーゼパスタセット

★イタリアンチキンステーキセット

★鶏肉のトマトソース炒めセット

あじのアスパラ炒めセット

★チキンたっぷりカレーセット

★鶏そぼろと彩り野菜のパスタセット

★オニオンソースハンバーグセット

★豚もも肉のデミトマトソースセット

 

『LEAN女性ダイエット用』では初回は5,724円(税込)のところ限定価格35%OFFの3,672円(税込)で届け、2回目以降は5,724円(税込)のところ5,292円(税込)で届けてくれます。

定期購入と言っても縛りがないため、初回利用後の解約もできるので安心して始めることができました。

周期は1週間または2週間から選べ、配達日時や配達先等の変更は配達予定日の5日前までにマイページから変更できます。

 

f:id:mayurin2018:20210713122143j:image

 

賞味期限は1ヶ月以上ありますが1食あたりのサイズは縦20cm横15cm高さ5cmなので、私は冷凍庫の容量に注意しながら注文しています。

 

f:id:mayurin2018:20210712133138j:image

 

調理済のものを冷凍した状態で届けているので、商品はフタをはがさず電子レンジに入れ、600wだと『LEAN女性ダイエット用』は4分30秒加熱すると食べることができます。

 

f:id:mayurin2018:20220314193734j:plain

 

私はボディメイクって食べるものが限られていて食事が楽しめなくなる、そんなイメージを持っていました。

でもマッスルデリは目的に合った最適な栄養バランスの食事で、理想のカラダの実現をサポートしてくれます。

食事管理の知識がなくても誰でも最適な食事管理ができるため、今まで面倒だった食事管理が時短でき、手軽になりました。

 

 

 

まとめ

私は「脂肪を減らしながら体を引き締めたい」そんな想いからマッスルデリ の4つのプランから自分にあった『LEAN女性ダイエット用』の定期購入を始めてみました。

マッスルデリ の『LEAN女性ダイエット用』または『MAINTAIN男性ダイエット用』の定期購入では初回限定価格35%offで始められるのでオトクです。